時間：2016-09-14 15:22:39 編輯：5號網-hzq 1009
蕎麥枕頭相信大家都枕過吧，大家都知道蕎麥枕頭好，但是你了解具體的好處嗎？本期為大家介紹一下蕎麥枕頭的功效與作用！
1、具有芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調養(yǎng)臟腑、和調陰陽等作用的藥物經過特殊加工之后，作為枕芯裝入枕中，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥、升降浮沉和歸經等理論的具體運用。睡眠時，頭溫使內藥物的有效成份緩慢的散發(fā)出來，香氣凝聚集于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。
2、由于蕎麥殼獨的構造，其具有良好的透氣性，和永不變形，可塑性強，冬暖夏涼。記載：“蕎麥殼清腦、明目，對失眠、 多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當效果”。據記載，蕎麥性寒、涼無毒，蕎麥殼作枕，明目爽神，。使用能明目，清熱安神，促進睡眠等。現(xiàn)代醫(yī)學證明：長期使用蕎麥殼枕頭，可以祛去腦火、清神、明目及明顯改善失眠、、頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼等癥狀。
3、含有純天然的有益成份，對頭部具有健腦明目、消除疲勞、收斂汗液、調節(jié)氣血、清涼解熱、冬暖夏涼的效果，可預防毛細血管脆弱所誘發(fā)的，尤其對糖尿病、高血壓、偏頭痛、、頸椎病等起到預防作用。兒童使用可促發(fā)大腦、，抑制或消除腦畸腦偏。
一、枕頭的高低：
睡覺枕枕頭的高低是大家日常需要注意的問題。枕頭過高、過低或者不用枕頭都會引起頸部的受力，牽扯頸部，從而導致頸椎病的發(fā)生。
1.高枕容易引起頸椎病
中醫(yī)指出，在臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎癥等，并出現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。所以睡覺枕枕頭需要注意的問題就是枕頭不要太高。
2.低枕使供血不均衡
睡高枕頭不行，那么就換低枕頭吧。養(yǎng)生保健專家指出，枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認為不用枕頭就能利于康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現(xiàn)“落枕”。由此可見，睡覺枕枕頭需要注意的問題還有就是不要過低或不枕枕頭。
那么枕頭到底多高合適呢?專家指出，無論你是仰睡、側睡都要選擇能夠讓頸部保持正常生理弧度的枕頭。一般成人以仰臥時枕高8-12厘米，側睡時枕高約10-15厘米的高度為適宜。
二、枕頭的填充材料：
枕頭的選材也是睡覺枕枕頭需要注意的問題。養(yǎng)生專家指出，蕎麥殼枕無污染，無異味。軟硬適中，通風透氣，冬暖夏涼，清熱除疲，有益頭部血液循環(huán)，預防頸椎病，背脊酸痛?？蓵?，不會破碎，仍然舒適。所以，蕎麥枕是最適合人體的枕頭。
看到了吧，睡覺枕頭的選擇是有科學的。平時大家是不是忽略掉這些問題了呢本文從枕枕頭的高低，和枕頭的填充材料上向大家介紹了睡覺枕枕頭需要注意哪些問題，現(xiàn)在你都清楚了嗎?平時你是這么做的嗎?如果不是的話，建議改變一下你現(xiàn)有的習慣哦。
1.造型不死板
媽媽們可以依據各人的喜愛或是寶寶房間內的床上用品花色來搭配，只要不影響寶寶的正常睡眠就沒問題。但父母們一定要注意，不要相信市場上的各種用于嵌固寶寶的睡姿的定型枕頭，這樣子反而不利于寶寶的睡眠噢。
2.填充物要好
寶寶睡的枕頭，舒適是首要，其次就是要無異味，無刺激物，無對寶寶皮膚不益的填充物。天然的填充材質較好，盡量不要用化學材質枕頭，化學物質會持續(xù)很長時間散發(fā)出有害氣味，不利于寶寶的睡眠，對寶寶的健康發(fā)育也不好。像茶葉、菊花做成的枕頭也不宜給太小的寶寶使用。
3.高度要適宜
一歲以內的小寶寶可根據上文的介紹來選枕頭的高度，枕頭過高、過低都不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育。
4.枕套面料最好是純棉的
小寶寶的枕頭不需要太花俏，因此在面料的選擇上父母也就不要過于追求美觀和所謂的多功能。化纖材料不宜給嬰兒使用，應選擇純棉或是竹纖維的枕套較合適，手感好，又吸汗。對寶寶皮膚觸感最好的是純棉制品，其實寶寶的衣服、被子、襪子等物品都用純棉成分的比較好。
5.定型窩問題
再好的定型窩如果媽媽們不能細心地幫寶寶翻身的話，也沒有多大的作用。所以家長們不要迷戀商家所說的定型窩有多重要，選枕頭應該以寶寶睡著舒適、翻身方便為考慮。
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