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冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

時間:2016-11-07 15:49:34 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 503

冬季的溫度比較低,很多人都會出現(xiàn)一系列的不適癥狀,比較典型的就是手腳冰涼或者腿冷,還有一種就是膝關節(jié)發(fā)冷。那么,冬天膝蓋冷是怎么回事呢?膝蓋冷怎么辦呢?

冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

冬天膝蓋冷怎么回事

膝蓋發(fā)涼,很有可能是風濕性關節(jié)炎所導致的。所以建議你平時要注意腿部的保暖,可以在腿上弄一個護膝綁上,如果可以的話最好冬天不要起電動自行車,讓你的腿有一個恢復的時期。另外也可以在腿上膝蓋發(fā)涼的部分貼一點風濕關節(jié)膏。還有一種可能就是因為缺鐵,人一般在缺鐵的時候,常常會因為產生的血紅素,量比較少而影響了血液的循環(huán),所以就格外的怕冷一些。人身體中的甲狀腺素分泌不足的時候也會影響到,正常的新陳代謝而導致特別怕冷。

冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

冬天膝蓋冷怎么辦

首先,要多穿點衣服,注意保暖。冬天的時候,關節(jié)很容易出問題,千萬不能只要風度不要溫度。
可以買護膝,運動文具店就會有、趕緊給膝蓋裝備上吧。
買來艾草,用水煮開(記得加入姜片哦,效果更好),倒入米酒,然后倒進水盆,用來熏腳、洗膝蓋,可以去濕氣哦,中暑的時候也可以用這個辦法泡腳,效果不錯
多運動。冬天的時候,千萬不要因為怕冷而整天躲在家里,多出來做做有氧運動,活動關節(jié)。。
由于是貧血,所以,可以吃點活血、補血的東西。如花生燉豬腳、紅棗煮糯米等。

冬天膝蓋冷怎么回事?冬天膝蓋冷怎么辦?

注意事項

護膝是可以保暖,但切記不要時時刻刻都戴著,最好是白天戴上,晚上睡覺摘下,否則被護膝纏住的地方會很癢,出現(xiàn)皮炎。

冬天運動最好先做好準備運動,不然很容易出狀況哦。

用艾草水熏腳要堅持,多熏幾次,有百益而無一害哦。

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