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時(shí)間:2017-03-21 16:57:29 編輯:本站整理 4534
對于頸椎壓迫神經(jīng)會(huì)讓人患有偏頭痛,偏癱等突發(fā)性疾病,嚴(yán)重者甚至有失明、耳聾、猝死等癥狀。因?yàn)楫?dāng)我們感覺到頸椎僵硬,出現(xiàn)酸痛要自我進(jìn)行診斷辨別是不是頸椎壓迫神經(jīng),由此根據(jù)自身病情積極治療以免誘發(fā)重病。
1、頸椎壓迫交感神經(jīng),會(huì)使患者有視力下降、視物模糊、眼臉無力、流淚、怕光、聽力減退、耳鳴等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致患者失明、耳聾。
2、頸椎壓迫椎動(dòng)脈神經(jīng),會(huì)導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈痙攣和大腦供血、供氧不足,從而使患者出現(xiàn)頭暈、眩暈、偏頭痛,視力障礙、耳鳴、猝倒等癥狀。
3、頸椎壓迫頸神經(jīng)根,會(huì)使患者有頸、肩、背部的疼痛、麻木的癥狀,另外疼痛還可能會(huì)向腕部、手指放射,其放射范圍與頸脊神經(jīng)所支配的趨于一致。
4、頸椎壓迫脊髓神經(jīng),輕者導(dǎo)致患者四肢麻木、手臂酸麻、手指抓握能力減退、行走如踩棉花、行走易摔倒等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致患者癱瘓、生活不能能自理。
1、按摩治療。按摩治療頸椎病具有舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛、滑利關(guān)節(jié)、 整復(fù)錯(cuò)縫等作用,對頸椎壓迫神經(jīng)的效果較為明顯。
2、頸椎牽引療法。這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法,此療法適用于各類頸椎病,對早期病例更為有效。
3、溫?zé)岱蟆_@種治療可改善血循環(huán),緩解肌肉痙攣,消除腫脹以減輕癥狀,有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。這種方法可用熱毛巾或是熱水袋局部外敷,最好是用中藥熏洗方來熱敷。
1、在工作一段時(shí)間后一定要注意休息
長期從事伏案工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間,以增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。比如長時(shí)間看屏幕、電視,應(yīng)該每隔半小時(shí)到一小時(shí)就休息一下,以免頸椎受到長時(shí)間的壓迫。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好,裝填量要適當(dāng),以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
3、防止外傷與落枕
當(dāng)出現(xiàn)頸椎壓迫神經(jīng)的情況的時(shí)候,一定要記得預(yù)防落枕以及頸部外傷。因?yàn)槁湔砘蛘呤峭鈧际菚?huì)導(dǎo)致頸椎壓迫神經(jīng)的病情加重,甚至誘發(fā)其他疾病。因此預(yù)防這兩項(xiàng)是非常重要的哦。
4、加強(qiáng)頸部的鍛煉
加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。方法是:雙手叉腰,放慢呼吸,緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣;再仰頭,頭部盡量后仰;隨后是左、右歪頭,耳垂盡量達(dá)到左右肩峰處;左右轉(zhuǎn)頸,頦部盡量接觸肩峰。
另外,經(jīng)常做擴(kuò)胸、旋肘、拍肩運(yùn)動(dòng),也有好處。方法是:兩臂向左右平伸、用力后展,挺胸;然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲,手指搭同側(cè)肩部,以肘尖作劃圈運(yùn)動(dòng),向前、向后交替進(jìn)行;最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替進(jìn)行。
5、搓腳掌有利治病
雙腳大拇趾根部內(nèi)側(cè)橫紋盡頭處為人體頸椎反射區(qū)。每日用手搓此部位,可有效治療頸椎病。
6、頸部保暖
當(dāng)頸部受到寒冷的刺激往往會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛加重。因此冬天的時(shí)候要給外的注意頸部的保暖,穿一些高領(lǐng)的衣服。
7、姿勢正確
頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢不正確,良好的姿勢能減少勞累,避免損傷。低頭時(shí)間過長,使肌肉疲勞,頸椎間盤出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn)、傾斜;工作時(shí)間超過1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。
8、頸椎食療方法
在治療頸椎病的同時(shí),還應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),強(qiáng)健頸椎肌肉,如此可以一定程度地緩解病情。
1)豆?jié){適量,粳米60克,冰糖適量。以豆?jié){代水與粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1-2沸即可,經(jīng)常食用。
2)鮮蘑菇或香菇,30克(干品減半),煮湯喝。每天1次,日期不限。
3)大朵玉蘭花,3-6克,開水泡代茶。或鮮葉12-18克水煎服。
4)蜜糖,2湯匙,開水沖服,每日2-3次。對高血壓兼便秘者無佳。
5)食醋,100毫升,冰糖500克。放入鍋內(nèi)溶化,每餐飯后飲1湯匙。若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此方。
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