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時(shí)間:2016-01-26 14:19:34 編輯:本站整理 472
最近超級(jí)寒流席卷而來(lái),許多人都為患者防寒保暖不出門(mén)或者各種保暖工具都用上了,那么你知道飲食的抗寒效果嗎?燒酒雞能抗寒大家清楚嗎?讓我們來(lái)看看吧。
一般民眾認(rèn)為喝酒有助取暖,內(nèi)科醫(yī)師表示,這樣的抗寒方式并不妥當(dāng)。雖然飲酒當(dāng)下,確實(shí)會(huì)因酒精作用,使血管擴(kuò)張、加速血液循環(huán),讓人體內(nèi)部較溫?zé)岬难饕龑?dǎo)至四肢末梢,而感覺(jué)身體發(fā)熱。
當(dāng)血管擴(kuò)張到一定程度,身體軀干的熱量會(huì)大幅散失到體表、四肢末梢后,卻會(huì)導(dǎo)致身體中心溫度降低、無(wú)法持續(xù)保暖,增加人體失溫的風(fēng)險(xiǎn),甚至越發(fā)覺(jué)得寒冷。
特別是,原先就有心血管疾病、高血壓的慢性病患,倘若貿(mào)然透過(guò)飲酒方式來(lái)取暖,不但抗寒效果有效,更可能導(dǎo)致血管承受不了,反覆的擴(kuò)張、收縮,而增加中風(fēng)、心肌梗塞發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),不可不慎!
至于燒酒雞、燒酒蝦等各式加入酒精料理,到底有無(wú)抗寒效用,醫(yī)師指出,除了需注意酒精攝取過(guò)量,易導(dǎo)致血管擴(kuò)張釀失溫外,以上料理除了滿(mǎn)足口腹之欲、增加熱量攝取,保暖的效果實(shí)在有限。
含酒精料理往往有高油、高鈉的風(fēng)險(xiǎn),不但不適合糖尿病、腎臟病、高血壓等慢性病友食用;對(duì)于一般民眾來(lái)說(shuō),更有吃下大量油脂、熱量,導(dǎo)致脂肪囤積、肥胖問(wèn)題的可能,需特別注意。
醫(yī)師強(qiáng)調(diào),想要有效抗寒保暖,與其聽(tīng)信網(wǎng)路謠傳,不如多穿衣物保暖比較實(shí)際,建議民眾外出時(shí),盡量維持身體軀干(頸部、心臟)、頭部的暖和才是關(guān)鍵,譬如,圍圍巾、配戴毛帽、口罩,就是不錯(cuò)的御寒配備。
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