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時(shí)間：2017-12-08 15:55:29 編輯：cwh 1606
鈣爾奇是大家都比較熟悉的品牌了，很多人認(rèn)為鈣片吃了好，可以一直吃，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹鈣爾奇能長期服用嗎？鈣爾奇能長高嗎？
碳酸鈣D3片(鈣爾奇)預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。過量服用可發(fā)生高鈣血癥，偶可發(fā)生奶一堿綜合征，表現(xiàn)為高血鈣、堿中毒及腎功能不全(因服 用牛奶及碳酸鈣或單用碳酸鈣引起)。如服用過量或出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。由此可推，不能長期服用鈣爾奇碳酸鈣d3片。
凡是藥物都會(huì)有副作用，藥物長期服用，副作用就不斷累積，當(dāng)達(dá)到人身體不能負(fù)荷時(shí)會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。所以，患者不可以長期服用鈣爾奇碳酸鈣d3片。
身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70%，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。
建議多運(yùn)動(dòng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。
許多人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實(shí)不是這樣。過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼，反而會(huì)引起并發(fā)癥，危害健康。
鈣是這樣被人吸收的：鈣經(jīng)胃腸吸收，進(jìn)入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進(jìn)行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補(bǔ)鈣，血液中血鈣含量過高，可導(dǎo)致高鈣血癥，并會(huì)引起并發(fā)癥，如腎結(jié)石、血管鈣化等。
專家表示，骨頭湯的含鈣量其實(shí)并不高，也不易吸收，根本起不到補(bǔ)鈣效果!要補(bǔ)鈣，吃這些才管用!戳圖了解↓
這些才是補(bǔ)鈣食物前十名：①芝麻醬;②蝦皮;③牛奶;④乳酪;⑤薺菜;⑥海參;⑦紫菜;⑧黑木耳;⑨海帶;⑩黑豆。
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