精品久久久久久无码人妻中文,久久精品熟女亚洲av麻豆,亚洲精品国产精品国自产观看

女孩月經(jīng)初潮量多量少正常嗎？月經(jīng)初潮一般幾天干凈？

時(shí)間：2017-12-28 14:51:58 編輯：本站整理 738

很多人第一次經(jīng)歷月經(jīng)初潮，都會(huì)不知道怎么處理。那么，女孩月經(jīng)初潮一般幾天干凈呢？

女孩月經(jīng)初潮量多量少正常嗎

月經(jīng)初潮發(fā)育還沒(méi)成熟，月經(jīng)不調(diào)是正常現(xiàn)象，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

原因：青春期少女正處于發(fā)育階段,卵巢功能發(fā)育不全會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),隨著年冷的增長(zhǎng)人體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐步健全月經(jīng)也會(huì)變得逐漸規(guī)律。 ?

小貼士：孩子經(jīng)歷月經(jīng)初潮時(shí)，月經(jīng)量多量少都是正常的，持續(xù)時(shí)間一般是一年左右。但是月經(jīng)初潮期一定要看清楚注意事項(xiàng)，不能做的事情一定要遵守。

女孩月經(jīng)初潮一般幾天干凈

3-7天。

不同的女生體質(zhì)存在一定的差異，正常情況子宮內(nèi)膜在3-7天內(nèi)，大部分會(huì)脫落完畢。在女性激素的作用下，又重新長(zhǎng)出一層子宮內(nèi)膜，并逐漸增厚，這時(shí)月經(jīng)初潮也就干凈了。

女孩月經(jīng)初潮的注意事項(xiàng)

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng) 初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

2、注意清潔經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗下身，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。

3、保持充足睡眠注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

4、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

初潮后吃什么好

1、富含鈣質(zhì)的食物。因?yàn)槁殉采形窗l(fā)育成熟，會(huì)造成子宮肌肉或身體某些部位產(chǎn)生痙攣，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成渾身抽筋現(xiàn)象，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質(zhì)的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前后應(yīng)特別注意在飲食中補(bǔ)鈣質(zhì)。

2、蛋白質(zhì)。豐富的蛋白質(zhì)的食物：有肉、豆類制品、魚(yú)和蛋等。

3、亞麻油酸和維E的食物。含有非常多的亞麻油酸和維E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。

4、B族維他命的食物。含有大量的B族維他命的食物，有肝、糧谷、胚芽等。

5、新鮮水果。同時(shí)還應(yīng)吃些含有很多的維C和泛酸的食物，如新鮮水果等。