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時間:2016-04-22 14:58:14 編輯:本站整理 580
油桃是普通桃子的變種,口感好,營養(yǎng)價值高!孕婦作特殊的群體是否能吃油桃呢?孕婦吃油桃的話對胎兒有什么影響呢?下面我們來一起看看!
孕婦可以吃油桃,不過一次不要吃太多,不管什么水果一次就不能過量的吃。
油桃是一種富含多種人體需要的營養(yǎng)元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸類營養(yǎng)素外,油桃中含有豐富的維生素C值得一提。一個新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。另外,油桃養(yǎng)胃潤腸,補血,含有較高的糖份,所以孕婦吃油桃可以補充維生素C和糖分等,對自己和胎兒的健康都有好處。
1、未成熟的油桃不能吃,否則會腹脹或生癤癰;2、即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;3、爛桃切不可食用;
4、油桃忌與甲魚同食;
5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食油桃。
油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。
油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。
富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進傷口結(jié)疤,對傷口愈合十分重要。
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。
此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。
1、油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。常言桃養(yǎng)人是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火,凡是內(nèi)熱偏盛、易聲瘡的人,胃腸功能不良者及老人、小孩,均不宜多吃油桃。當(dāng)然適當(dāng)?shù)某杂吞抑惖乃麑θ梭w還是有益的。
3、要吃新鮮、成熟的油桃。油桃不宜儲藏,孕婦更要注意保證食物的新鮮。
4、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌,人吃了容易生病,所以切記桃子爛了不要吃。
5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少吃油桃。油桃中含有較高的糖分,糖尿病患者血糖過高時應(yīng)盡量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。
6、油桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導(dǎo)致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。
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