歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

通奶草怎么做下奶 通奶草下奶食譜

時(shí)間:2018-02-05 10:38:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 9318

通奶草確實(shí)有一定的通奶效果,但是方法要對,不然也達(dá)不到通奶的作用。那么,通奶草怎么做下奶?通奶草怎么吃?

通奶草可以下奶嗎

通草是中藥,有下奶作用。木瓜通草燉豬腳,黃花菜煮面條都可以下奶的,平時(shí)多喝些湯水吧,這樣奶水也會(huì)多些的!還有就是多給孩子吸一吸,不能因?yàn)槟滩粔蚓筒晃?,這樣回的更快!建議每次吃奶粉前先吸你的,至少吸個(gè)15-20分鐘,這樣才能慢慢出奶的!

通奶草怎么做下奶 通奶草下奶食譜

通奶草怎么做下奶

1、先將豬蹄洗凈,用熱水竄一下,把血水煮出來

2、撈出豬蹄,放到到另一個(gè)鍋里面倒上水把花生一起放下去讓它煮到豬蹄軟嫩

3、然后加上生姜片、通草轉(zhuǎn)小火慢慢燉上30分鐘

4、最后撒上大蒜葉即可出鍋,有利于孕媽媽下奶

通奶草怎么做下奶 通奶草下奶食譜

通奶草食譜推薦

當(dāng)歸,黃芪,通草是我國民間有名的催乳偏方,功效:補(bǔ)氣益血,通經(jīng)下乳。適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不行。

原料:黨參當(dāng)歸黃芪各30克通草9克豬蹄2只蝦米30克

制法:將黨參、當(dāng)歸、黃芪、通草裝紗布袋中,與豬蹄、蝦米同燉,文火煨至肉爛,去藥袋。

食用時(shí)可加少許食鹽調(diào)味,吃肉喝湯。對寶寶無不良影響。

當(dāng)歸:含有香精,糖分揮發(fā)油,生物堿和維生素B12等多種成分,主要有補(bǔ)血、活血、潤燥滑腸等作用,主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、跌打損傷及血虛之癥,中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸頭主止血上行,歸身養(yǎng)血、歸尾破血下氣,全當(dāng)歸補(bǔ)血活血。當(dāng)歸從產(chǎn)地講有秦歸、岷歸、川歸等品種。

通奶草怎么做下奶 通奶草下奶食譜

催奶的食物有哪些

花生:花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

絲瓜:絲瓜絡(luò)是一種中藥材,絡(luò)味甘,性寒,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢時(shí),中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。

茭白:不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。

豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

湯水:都說湯水足,有利于下奶。可以根據(jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致回奶的。

黑芝麻:黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分,媽媽身體好了,自然就能下奶。

萵筍:萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外,其它營養(yǎng)均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時(shí),最好不要將葉子棄而不食。

金針菜:金針菜營養(yǎng)成分十分豐富,每100克干品含蛋白質(zhì)14。1克,這幾乎與動(dòng)物肉相近。此外,還含有大量的維生素B1、B2等。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告