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時(shí)間:2016-05-16 15:45:19 編輯:本站整理 1830
夏天我們?nèi)梭w每天排出的汗液非常之多,人體排出了過多的水分之后就需要補(bǔ)充水分維持身體健康,但是因?yàn)樘鞜岬脑蚝芏嗳诉x擇冰鎮(zhèn)飲料等 ,不過這些通常會(huì)很容易造成腸胃影響致使拉肚子等 情況出現(xiàn),女性的陰性體質(zhì)更是不適合,女生其實(shí)喝茶也是夏天非常好的選擇,不過夏天女生喝哪種茶好呢,以下就給美眉們推薦幾款靚茶。
金銀花有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,具有清熱解毒,通經(jīng)活絡(luò),美容養(yǎng)顏等功效,對(duì)于冠心病、心絞痛等疾病有一定的預(yù)防作用,同時(shí)還可以改善微循環(huán),促進(jìn)新陳代謝幫助延緩衰老,起到潤(rùn)膚祛斑的效果。推薦女生們夏天的喝金銀花茶除了上述因素的影響之外,最主要原因是金銀花性寒,比較適合夏天飲用。
夏天的時(shí)候因?yàn)樘鞖庠餆岬脑?,女生們常常就?huì)感覺比較煩躁不想動(dòng),而薄荷它的香味獨(dú)特,聞起來清涼舒爽,在一定程度上可以讓人提神醒腦。特別是把薄荷茶冰凍之后再飲用的話,還可以刺激食欲,消暑解毒,所以說夏天的時(shí)候非常適合泡上一杯薄荷茶飲用。
說到夏天很多人可能都有過摘荷葉撐在頭頂當(dāng)傘玩的經(jīng)歷,但其實(shí)荷葉是可以用來沖泡成荷葉茶來飲用的,并且荷葉茶中含有多種生物堿,纖維,芳香化合物,有健康消脂,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排毒的作用,同時(shí)荷葉茶還有著淡淡的荷葉香氣,女生們夏天的時(shí)候和一點(diǎn)荷葉茶能消暑敗火,減脂潤(rùn)腸。
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。菊花茶,對(duì)眼睛好;玫瑰茶,美容、養(yǎng)顏的;
烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
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