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感冒可以吃木瓜嗎？感冒吃木瓜好嗎？

時間：2016-05-25 16:51:20 編輯：本站整理 1294

木瓜是常見的水果之一味道甘美多汁，在感冒的時候多會出現(xiàn)口干缺水的顯現(xiàn)，食用木瓜即可補充營養(yǎng)又可增加水分想來也是不錯的那么感冒可以吃木瓜嗎？感冒吃木瓜好嗎？

感冒可以吃木瓜嗎

感冒期間可以吃木瓜，對身體恢復具有一定的幫助但不建議生吃。一般感冒患者的胃口都不太好，消化機能也變?nèi)?，適當進食木瓜可以增進食欲幫助腸胃消化，能加強人體對營養(yǎng)的吸收，并且木瓜富含多種常見的營養(yǎng)物質(zhì)可增強免疫力以抵御病菌入侵。感冒是常見的呼吸道疾病，幾乎每個人都有過感冒的經(jīng)歷，感冒時身體非常難受，好在該病比較容易治愈。感冒的飲食禁忌相對較少，不吃冷飲以及辛辣食物，再禁煙禁酒并配合治療就可以很快痊愈

感冒吃什么好

1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。

2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。

3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。

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