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孕婦可以吃羊肉嗎 羊肉的好處多

時間:2018-08-08 14:13:18 編輯:本站整理 227

羊肉,是溫補養(yǎng)生的佳品。有一種說法是孕婦不可以吃羊肉,否則會得羊癲瘋,這是真的嗎?這個說法是否有科學(xué)性,還有待考證。

孕婦可以吃羊肉嗎

可以。

羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品?!肚Ы鸱健J持尉怼分休d:羊肉主暖中止痛,利產(chǎn)婦?!贬t(yī)圣張仲景創(chuàng)制的“當(dāng)歸羊肉湯方”,即羊肉500克配當(dāng)歸、生姜各18克,共燉吃,治婦女產(chǎn)后血虛、月經(jīng)不調(diào)、貧血、肢冷酸痛效果由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì),無引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習(xí)慣食用,對孕婦及胎兒均無害,更不會致病于胎兒。

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孕婦吃羊肉要注意什么

孕婦吃羊肉是可以的,但是吃羊肉時要注意以下幾點:

1、吃羊肉的時候一定要煮熟,孕婦尤其要注意。因為羊肉里面有弓形蟲,如果溫度不夠高,煮的不夠透徹的話,就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的,可以導(dǎo)致胎兒畸形。

2、羊肉熱量較高,不要突然吃得太多。平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象,所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

3、吃羊肉的時候適當(dāng)?shù)亩嗪人⑶叶喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品,進一步增加胎兒的營養(yǎng)。

4、夏季氣候炎熱,不宜吃羊肉,有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。

5、喝羊湯時不要加醋,因為羊肉性熱,而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸,宜與寒性食物搭配,與熱性羊肉不相宜。

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羊肉怎么挑

羊肉在挑選時有講究,應(yīng)在羊肉的顏色、彈性、粘度以及氣味上加以鑒別。

新鮮羊肉:肉色鮮紅而且均勻,有光澤,肉細而緊密,有彈性,外表略干,不粘手,氣味新鮮,無其他異味。

不新鮮羊肉:肉色深暗,外表粘手,肉質(zhì)松弛無彈性,略有氨味或酸味。

變質(zhì)羊肉:肉色暗,外表無光澤且粘手,有粘液,脂肪呈黃綠色,有異味,甚致有臭味。

老羊肉:肉色較深紅,肉質(zhì)略粗,不易煮熟,新鮮老羊肉氣味正常。

小羊肉:肉色淺紅,肉質(zhì)堅而細,富有彈性。

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吃羊肉的好處

1、羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。補體虛、祛寒冷、溫補氣血。

2、羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經(jīng)常食用。益腎氣、補形衰、開胃健力。

3、寒冬常吃羊肉,可促進血液循環(huán),增強御寒能力。

4、補益產(chǎn)婦,通乳治帶,助元陽,益精血。腎虛腰疼,陽痿精衰,形瘦怕冷,病后虛寒,產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛,產(chǎn)后出血,產(chǎn)后無乳或帶下。

標(biāo)簽:羊肉孕婦

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