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涼面能不能加熱吃 可以這樣做

時(shí)間:2018-09-05 16:51:27 編輯:本站整理 1363

涼面的特點(diǎn)就是涼,吃起來感覺非常的爽快,一點(diǎn)都不會覺得熱,但是有的人不喜歡吃冷面食,下面介紹涼面能不能加熱吃 可以這樣做。

涼面能不能加熱吃

冷面可以熱來吃的,熱冷面對健康比直接吃冷面更健康,畢竟經(jīng)過了加熱殺毒。只是味道可能會有變化。

冷面亦稱股細(xì)和涼淘,是朝鮮和韓國及我國東北朝鮮族的傳統(tǒng)食品,冷面柔韌耐嚼,涼爽清淡,湯湯水水,滑順潤喉,而其中的辣、咸伴以微甜能立刻勾出口水,再配嚼冷面菜,令人食欲大增。

涼面能不能加熱吃 可以這樣做

涼面的營養(yǎng)價(jià)值

涼面含有豐富的香甜、滑潤淀粉、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸的功效,還有硫胺素、核黃素,纖維,維生素A,和三種氨基酸等。涼面易于消化吸收,有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效哦。

涼面能不能加熱吃 可以這樣做

素拌涼面的做法

面條500克,菠菜或小白菜300克,青椒(甜)3個(gè),榨菜25克;蔥10克,蒜1頭,醬油10克,香醋5克,精鹽3克,味精2克,香油15克,高湯適量。菠菜洗凈,焯熟,撈出放到?jīng)鏊羞^一下后切成長段;青椒切絲、焯熟,榨菜、蔥切成碎末,蒜剁成蒜蓉待用;將醬油、香醋、精鹽、味精、香油、高湯等調(diào)料放入碗中,調(diào)成涼拌汁,澆入涼面中。然后依次把菠菜、青椒絲、榨菜末、蔥末和蒜蓉放在面條上,拌勻即可食用。

涼面能不能加熱吃 可以這樣做

肉末拌涼面的做法

食 材:

豬肉 200克/青椒 1個(gè)/紅椒 1個(gè)

西芹少許/面條 150克/生抽 1茶匙

食鹽少許/雞粉 1/4茶匙/料酒 1茶匙

步 驟

1、豬肉攪成肉糜,青椒、紅椒、西芹切小丁

2、鍋里燒開水,放入面條煮熟后果涼水待用

3、鍋里燒熱油,放入肉沫快速炒散,調(diào)入生抽和料酒

4、放入青紅椒、西芹丁炒勻,最后放入煮好的面,調(diào)入少許鹽和雞粉即可。

標(biāo)簽:涼面

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