歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2016-05-31 14:48:53 編輯:本站整理 2559
萵筍脆嫩山藥也是鮮美可口,這兩種蔬菜都是日常人們非常喜愛的蔬菜品種,且都營(yíng)養(yǎng)豐富,那么萵筍能和山藥一起炒嗎?萵筍和山藥能一起吃嗎?
萵筍山藥可以一起炒,而且由于萵筍山藥味道清淡,兩者具有滋補(bǔ)作用,在干燥的季節(jié)里吃萵筍山藥能夠有利于身體健康,滋補(bǔ)護(hù)膚防治潰瘍,味道也十分爽口,萵筍本身含有大量鉀能夠幫助降低血壓,而山藥則也具有清理血液血管,促進(jìn)血液循環(huán)的作用,對(duì)于高血壓、高血脂、高膽固醇患者來(lái)說(shuō),吃萵筍炒山藥具有食療的作用。
萵筍的皮比較難削,可以先將頭尾去除,葉子剝掉從尾部開始削皮,由于萵筍表皮纖維比較多,可以邊削皮邊撕皮,這樣不容易割傷手,山藥皮較薄,粗細(xì)比較均勻,可以洗凈后用削皮刀將皮刮掉,萵筍和山藥去皮后都會(huì)分泌出黏性液體,尤其是山藥,所以切好后需要洗凈或者浸泡一會(huì)兒,將淀粉和粘液去除后再炒菜會(huì)更好吃。
萵筍山藥是可以一起吃的,而且萵筍山藥吃了對(duì)身體有好處,尤其是對(duì)于高血壓、高血脂、高膽固醇患者來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的食療菜,首先萵筍屬于寒性菜,所含能量少,營(yíng)養(yǎng)卻十分豐富,富含鉀元素能夠幫助人體降低血壓,然后山藥是平性的,同樣富含營(yíng)養(yǎng),能主治脾胃虛弱,調(diào)理寒性體質(zhì),能夠一定程度上降低萵筍的寒性屬性,所以說(shuō)二者同吃是不錯(cuò)的選擇。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。