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餅干屬于垃圾食品嗎 也在其中

時(shí)間:2018-09-18 17:46:23 編輯:本站整理 1012

餅干是生活中不可缺少的零食,在一些場(chǎng)合,餅干能起到很大的作用,而且餅干容易攜帶的性質(zhì)也很受大家歡迎,下面介紹餅干屬于垃圾食品嗎 也在其中。

餅干屬于垃圾食品嗎

餅干屬于垃圾食品。

垃圾食品(Junk Food),是指僅僅提供一些熱量,別無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)素的食物,或是提供超過(guò)人體需要,變成多余成分的食品。

世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括:油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂(lè)類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。

餅干屬于垃圾食品嗎 也在其中

餅干小知識(shí)

餅干(Biscuit)最簡(jiǎn)單的產(chǎn)品形態(tài)是單純用面粉和水混合的形態(tài),在BC4000年左右古代埃及的古墳中被發(fā)現(xiàn)。而真正成型的餅干,則要追溯到公元七世紀(jì)的波斯,當(dāng)時(shí)制糖技術(shù)剛剛開(kāi)發(fā)出來(lái),并因?yàn)轱灨啥粡V泛使用。一直到了公元十世紀(jì)左右,隨著穆斯林對(duì)西班牙的征服,餅干傳到了歐洲,并從此在各個(gè)基督教國(guó)家中流傳。到了公元十四世紀(jì),餅干已經(jīng)成了全歐洲人最喜歡的點(diǎn)心,從皇室的廚房到平民居住的大街,都彌漫著餅干的香味。現(xiàn)代餅干產(chǎn)業(yè)是由19世紀(jì)時(shí)因發(fā)達(dá)的航海技術(shù)進(jìn)出于世界各國(guó)的英國(guó)開(kāi)始的,在長(zhǎng)期的航海中,面包因含有較高的水份(35%-40%)不適合作為儲(chǔ)備糧食,所以發(fā)明了一種含水份量很低的面包——餅干。

餅干屬于垃圾食品嗎 也在其中

餅干是高熱量的食物嗎

一般來(lái)說(shuō)含脂肪、糖類、熱量高的食物就是高熱量食物的,所以餅干基本上都是高熱量的食物。

通常人們愛(ài)選擇餅干作為零食,除了它滋味好之外還能補(bǔ)充人體需要的能量,不過(guò)不要小看餅干的熱量,有些種類內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺(jué)中囤積了肥肉。因此吃餅干也要吃得其法,才能健康地為你增添能量。

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磨牙餅干的做法

很多貼心媽媽在寶寶的乳牙開(kāi)始萌出時(shí)都會(huì)選擇磨牙餅干作為寶寶的零食,如果媽媽們擔(dān)心市場(chǎng)上的磨牙餅干含有腐蝕劑等有害寶寶健康的成分,不妨自己在家DIY哦。那么磨牙餅干要怎么做呢?一起來(lái)看一下。

材料:雞蛋2個(gè),低筋面粉150g,糖分30g,黃油10g

步驟:

1、將雞蛋打勻,留少許備用。

2、加入白砂糖、色拉油,攪拌均勻。

3、再加入面粉揉成光滑面團(tuán),醒發(fā)15分鐘。

4、將面團(tuán)搟成片狀,再切成均勻的條狀,擺到烤盤中,表面刷上雞蛋液。

5、將面粉條放在烤箱中層,180℃烤25分鐘,至其表面上色,美味的磨牙餅干也就誕生啦。養(yǎng)生app下載:點(diǎn)我

標(biāo)簽:餅干

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