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吃粽子可以吃楊梅嗎？粽子和楊梅可以一起吃嗎？

時(shí)間：2016-06-06 08:17:31 編輯：本站整理 755

眼下正是楊梅粽子齊齊上市的時(shí)候，而粽子楊梅各有自己的食用食用禁忌和飲食搭配。吃粽子可以吃楊梅嗎？粽子和楊梅可以一起吃嗎？

吃粽子可以吃楊梅嗎

粽子又稱“角黍”、“筒粽”，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一。

營養(yǎng)專家指出吃粽子是可以吃楊梅的。粽子黏膩不容易消化，楊梅味酸可以促進(jìn)消化，所以吃粽子的時(shí)候吃楊梅是有好處的。

友情提醒： 粽子一次不要吃超過三個(gè)

? ? ? ?脾胃虛寒者不宜

? ? ? ?糖尿病患者不宜

粽子和楊梅一起吃的好處

營養(yǎng)價(jià)值

1）梅肉的含糖量百分之十五左右，含酸量百分之一左右，

2）楊梅含有果膠、質(zhì)元素、纖維素、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪 對于人體都非常有利。

3）楊梅含有八種氨基酸對人體有利。

4）楊梅含鈣、磷、鐵很高有利于人體健康。

楊梅功效

一有利于消化增進(jìn)食欲，楊梅果含很多種有機(jī)酸，吃楊梅可以楊梅可以增加胃酸，有利于食物的消化，和增加食欲。

二有利于消炎止瀉，吃楊梅可以抑制大腸桿菌和痢疾桿菌所以能起到消炎止瀉的作用。

三防癌抗癌，楊梅含有豐富的維C、B、氰氨類 、脂肪油等具有良好的抗癌作用。

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