時間:2018-12-22 10:12:55 編輯:本站整理 583
打籃球是有可能會加重痔瘡的,因為打籃球是劇烈運動,在打球的過程中,可能會傷害到痔瘡。
如果外痔出血疼痛,不建議做打籃球等劇烈運動,運動會加重痔瘡與肛周皮膚的摩擦造成更加不適。 如果外痔疼痛,建議你便后用溫水坐浴5-10分鐘促進肛周局部血液循環(huán),再配合用點馬應龍痔瘡膏或者肛泰軟膏外涂消腫止痛。如果疼痛劇烈可以考慮用雙氯芬酸鈉栓塞肛止痛。 平時要注意清淡飲食,忌熬夜和辛辣刺激的食物,忌上廁所久蹲,保持大便通暢。 如果用藥3-5天沒有效果,建議到醫(yī)院的肛腸科做進一步檢查治療。
有可能只是運動過度引起的困累不適,這時不需要處理,只需要好好休息一般第二天就會好轉。如果有行走時出現膝關節(jié)某個部位或筋腱出現比較明顯的疼痛不適時,有可能是拉傷了筋腱或肌肉,這種情況就需要處理的。
意見建議:如果是拉傷了宜多休息,避免過多的活動或運動,可以于24小時后外用活絡油外擦以活血行氣消腫止痛,也可以配合熱敷,如果疼痛或有腫痛嚴重時還可能需要個貼跌打鎮(zhèn)痛的膏藥。
過分肥胖會影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負擔加重,壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%,那么,他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪,增強肌肉力量,保持關節(jié)柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。
運球快跑技巧
手在肘外,虎口沖前,球在手的下方,手用力推按球,并把球的高度控制在腰部以下??炫軙r,球應該腳的外面,身體的一側,以免腳或者身體觸碰到球。需注意的是,運球和奔跑兩者要同速,不然跑得過快,球離開手,會出現丟球的情況。
體前變方向運球
左手運球進攻,遭遇對手緊逼時,右腳蹬地,身體上側左偏,加速突破,誘使對手身體重心右移。突破時,用力蹬地上體向右傾,左臂迅速推按球變向。變向重心要穩(wěn),控球方法要對。
相關文章
熱門文章
C位是什么意思?明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多,近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么,C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽? 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。