時間:2019-01-09 15:44:31 編輯:本站整理 1659
日本人向來以自家做的味噌為傲,即使在今天,無論住在高樓大廈或農(nóng)舍,許多人還是自己做味噌。主人聽到我們對味噌有興趣,就會邀我們到廚房、后廊、儲藏室或谷倉,展現(xiàn)出三、四個桶子或罐子,請我們嘗嘗他們最愛的種類,并詳細(xì)說明作味噌方式。
在日本,自制味噌的家庭與社區(qū)數(shù)量逐漸增多。有些人以此來面對食物價格上揚、市面產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)化與品質(zhì)惡化的趨勢;有些人則覺得自制味噌可依自己的口味選擇材料搭配,又可隨喜好決定陳年時間,簡單又有趣。
現(xiàn)在市面上至少有一家店生產(chǎn)「釀造味噌」,且生意蒸蒸日上;釀造味噌,是指把二十公斤的高品質(zhì)麴、熟大豆、鹽和水都裝在一個小桶子里販?zhǔn)?,隨時能展開熟化過程,做出紅味噌或淡黃味噌,不僅比市面上的老字號便宜十%到二十%,且未經(jīng)加溫殺菌又不含添加物。
然而,無論是從頭制作或用新的便利包來做味噌,大家都認(rèn)為古諺說得好:「每個人最愛自己家里的味噌。」一九六○年代晚期起,許多美國人也開始自制味噌。
自制味噌有三大要素:首先麴的品質(zhì)要好,其次則是使用適當(dāng)?shù)陌l(fā)酵容器;最后,就是制作味噌時需保持環(huán)境整潔,以干凈的雙手和廚具來制作味噌,是預(yù)防微生物污染的不二法間。
開始自制味噌前,得先決定四件事:
一、每年制作時節(jié)
在較冷的月分制作味噌效果最佳,因為此時空氣中較無會造成污染的微生物;較熱的時節(jié)會有較多霉菌與細(xì)菌,易導(dǎo)致成品味噌不佳或變酸。十一月底或三月初是制作麴的最佳時機,這時氣溫剛好。有些日本人喜歡在秋天制作味噌,此時黃豆和米剛收成,味道最好;但也有部分的人喜歡在天氣剛暖的早春做味噌,因為這時發(fā)酵桶的變化過程正好開始活躍。若在較冷的月分制作味噌,十月即可展開。日本家庭通常一年做一次味噌,數(shù)種味噌各做一大桶。
二、自制或購買麴
自制麴的花費不到商店購買的四分之一,但得花上兩天的時間,且初學(xué)者不一定能做出品質(zhì)最好的成品。現(xiàn)在許多日本制味噌都以現(xiàn)成麴來制作:這食譜很容易學(xué),制作時間也似乎可說是「傻瓜食譜」。
三、發(fā)酵桶的大小
「發(fā)酵桶」泛指各種大小和種類的發(fā)酵容器。發(fā)酵桶的容積得看要做多少味噌來決定,通常桶子越大,越能做出好吃的味噌。
發(fā)酵桶越大,味噌的表面積(底部、兩側(cè)與頂端)與總體積的接觸比例會越小;味噌在大容器中,每單位容量與桶子接觸的表面積,僅約有小容器的三分之一左右,因此在大容器中,味噌未接觸周圍環(huán)境的體積較大,僅有小比例的表面積與桶子內(nèi)壁、底部和頂端接觸,如此可避免因接觸到容器的孔隙,導(dǎo)致水分逐漸流失或受外在(空氣)的影響。
容量只有1~2公升的容器,味噌可能會出現(xiàn)一點酸味或酒精味,水分流失率也會達原重量的5%~7%,導(dǎo)致鹽分濃而變得太咸。為了確保最佳效果,發(fā)酵桶量不應(yīng)低于3.78公升(兩批小規(guī)模的味噌)。日本家庭通常做一桶37公升,或兩桶19公升的味噌;個人的話,或可考慮和朋友共同努力,一起做出能裝滿一大發(fā)酵桶的味噌;社區(qū)則常用190公升容量的木桶。
基本重量比例:黃豆10│干米麴8.5│鹽4.4│調(diào)理液11.1(鮮米麴為6.7)│種子味噌0.4
材料(6碗):完整干黃豆2碗、水3?碗、天然鹽9大匙(160g)、種子味噌(可省略) 1大匙、調(diào)理液1?碗、現(xiàn)成干米麴315g
1.前制作業(yè)
在開始前,要先仔細(xì)取出破碎的黃豆(其松去的殼很容易堵塞壓力鍋),并在壓力鍋里徹底洗凈豆子。加入3?碗的水,加蓋浸泡3小時,或待黃豆膨脹到塞滿豆子殼。
去掉水中任何浮起來的殼;若用木桶,里面裝滿水后先靜置一夜,等縫隙都密合再浸泡黃豆。
2.燒煮與磨壓黃豆
首先把鍋子的壓力加到最大,轉(zhuǎn)中火。等蒸汽開始搖動通氣口時,立刻把火關(guān)到很小以免起泡;以6.8公斤煮25分鐘后,關(guān)火靜置10到15分鐘,待壓力恢復(fù)自然。打開鍋子看黃豆是否已煮好:每顆豆子應(yīng)該要夠軟,能輕松以大拇指和無名指壓碎,之后把鍋子蓋好。
所有廚具都已洗凈且用沸水沖過后,把濾網(wǎng)放到調(diào)理鍋上或里面,倒進煮熟的黃豆。
瀝3到5分鐘后再放回壓力鍋。用木杵或馬鈴薯壓泥器把三分之二的豆子壓成泥,亦可放進研磨器或絞肉器。喜歡吃口感滑順的味噌的話,就把所有黃豆都一起磨。最后,等黃豆的溫度冷卻到攝氏43度。
3.加入麴
倒出調(diào)理鍋里的湯汁,但保留1?碗的煮豆水,而剩下的湯汁可用做其他烹飪;若剩下來的水不夠,則加入足量的沸水。在調(diào)理鍋里加入鹽(但要留下1?茶匙),若使用種子味噌也一并加入。
加入1/4碗的調(diào)理液,用木匙拌勻,再拌入剩下的1?碗湯汁。洗凈雙手,用手指壓碎麴,把麴加到調(diào)理鍋的湯汁中拌勻。
然后加進黃豆,并徹底拌勻所有材料,先用木匙拌勻,再用手?jǐn)D壓,拌好后,材料的質(zhì)地應(yīng)和成熟味噌一樣。
4.放進味噌材料
將發(fā)酵桶洗凈、晾干。之后在發(fā)酵桶內(nèi)壁上抹上1/4茶匙鹽,桶子底部亦同,之后舀入拌好的味噌材料,用力壓到底部,以驅(qū)除氣泡。
順一順味噌表面,再灑上剩下的1茶匙鹽,并輕輕抹進味噌。鋪上封膜,緊緊壓住味噌,以驅(qū)除表面的氣泡,然后蓋上壓蓋與重物。
幾天后再加入幾批新混合好的材料,加進混合物前,發(fā)酵桶內(nèi)壁一樣要抹鹽,但不要在先前一批的味噌上面灑鹽。等到發(fā)酵桶裝到八分滿以上、至少含有12碗未發(fā)酵的味噌時,在表面上灑鹽,鋪上封膜,蓋上壓蓋和重物。容器蓋上只層的包裝,以繩子系好。
標(biāo)簽卡上寫上制作的味噌種類、確切的使用材料、日期和預(yù)計味噌完成日。把味噌成熟日也寫到年歷上,而標(biāo)簽卡則貼到已包裝好的發(fā)酵桶上。
5.發(fā)酵進行曲
進行天然發(fā)酵時,要選一個沒有暖氣的環(huán)境,例如車庫、儲藏室、工作間或谷倉,且不要直接日曬、通風(fēng)要夠。發(fā)酵區(qū)要先清乾凈,地上鋪幾個磚塊,再放酵桶。味噌至少發(fā)酵6個月(一整個夏天),味噌在12個月后風(fēng)味最好(或18個月到24個月),過程中勿攪拌味噌。
發(fā)酵期間,幾個月檢查一次味噌,不過不要把發(fā)酵桶開得太大,以免味噌和空氣接觸后,而促使表面會產(chǎn)生污染的生物生長,導(dǎo)致顏色稍微變深,香氣流失。若幾月后,壺底汁還未浮到味噌表面,就增加重物的重量;而在較暖的時節(jié),若浮上來的壺底汁超過1.2公分,則減輕重物的重量。
試吃味噌時,移開蓋子和封膜,稍微傾斜發(fā)酵桶身,讓壺底汁流向一邊,用干凈的湯匙,從表面挖出8到10公分深的小洞,取出一點樣品。和市面上你最喜歡的味噌種類比較,并在說明卡上寫下你的印象。若味道太咸或顏色太淡,則延長發(fā)酵時間;如果質(zhì)地太干,則增加重物的重量,并把底汁取出作烹飪用;但酒味或酸味太重就沒法改變,可能得丟掉味噌;每次試吃后,年歷上寫下下一次的試吃時間。
6.可以開動了!
味噌成熟后,移開所有覆蓋物。小心除去表面上的霉菌,以免減損味噌香氣與味道。徹底拌勻容器里的味噌,讓壺底汁與較咸的幾層均勻分布(壺底汁不要都拿去煮菜,以免減損了味噌的風(fēng)味)。把一個食用分量的味噌舀到小罐子中,放到冰箱或陰涼處,供日常食用。
弄平發(fā)酵桶里剩下的味噌表面,蓋上壓蓋和重物,如同之前的做法。所有不甜的味噌可在發(fā)酵桶存放一到三年;甜味噌要放在很涼爽的地方,并在一、二個月之內(nèi)吃完。
基本重量比例:黃豆10│干米麴8.5│鹽4.1│調(diào)理液11.1(鮮米麴為6.7)│種子味噌0.4
制作方式:和紅味噌一樣,除了:
?浸泡后把水瀝干,量出共瀝掉多少水分,并加回等量的凈水。
?為作出顏色較淺的味噌,以雙手搓揉浸泡過的黃豆,除去外皮后再烹煮。
?壓力烹煮可讓黃豆的顏色變淺。
?若顏色還要更淺,倒掉煮豆水,以開水當(dāng)作調(diào)理液,但養(yǎng)分會流失。
?采天然發(fā)酵過程,陳年時間和紅味噌相同。若使用溫控發(fā)酵過程(顏色會更淡),先在攝氏30度發(fā)酵1周、35度發(fā)酵3周,再放回30度1周,之后在室溫中放1周再食用。
?若想吃咸一點的味噌,把鹽的比例從4.1增加到4.5,熟化的時間則增加10%。
甜白味噌的碳水化合物含量高、鹽分低,因此發(fā)酵時間取短,是初次嘗試自制味噌的不二之選。
制作方式:
黃豆洗凈、烹煮的方式和自制淡黃味噌一樣。而黃豆要趁熱加到發(fā)酵桶里包好。除了以下步驟,處理方式和淡黃味噌一樣:
?縮短發(fā)酵時間,若采自然發(fā)酵,夏天熟化期為1到3周(記得要常試吃)、秋天5周、冬天6到8周。如果采用溫控發(fā)酵,攝氏35度發(fā)酵1到3周,或45度1到2周。
?市面產(chǎn)品的制造者說,若把基本材料的重量比例調(diào)整為黃豆10、干麴20、鹽1.5,溫度控制在攝氏60度,那么24小時就可以完成發(fā)酵。
?食用前以研磨機或絞肉機磨過,這樣味噌的口感才會滑順。
?有些制作者建議,若使用干麴而不是鮮麴,重量比例可從20提升到24,若于冬天采自然發(fā)酵,比例可以提高到30。采控發(fā)酵時,許多人會在中途攪拌味噌一次。
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