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糖尿病可以吃無(wú)花果嗎?糖尿病吃無(wú)花果好嗎?

時(shí)間:2016-06-18 10:47:32 編輯:本站整理 852

隨著物質(zhì)生活越來(lái)越好,糖尿病患者也越來(lái)越趨向年輕化。我們知道無(wú)花果是甜的水果,但是是不是意味著無(wú)花果的含糖高呢?無(wú)花果有很多養(yǎng)生功效,是不是有調(diào)理糖尿病的作用呢?糖尿病可以吃無(wú)花果嗎?糖尿病吃無(wú)花果好嗎?

糖尿病可以吃無(wú)花果嗎?糖尿病吃無(wú)花果好嗎?

糖尿病可以吃無(wú)花果嗎

雖然無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,可以起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;對(duì)于糖尿病伴有高血壓患者來(lái)說(shuō)可以少食用,但量不宜過(guò)多。因?yàn)闊o(wú)花果中也含有大量葡萄糖和果糖,含糖量高達(dá)20%,屬于高指數(shù)食物,應(yīng)盡量少吃,否則可能會(huì)升高血糖。

糖尿病患者應(yīng)該選擇含糖指數(shù)小的水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等,當(dāng)都應(yīng)適量食用,不宜過(guò)多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等,糖尿病病患者都不應(yīng)食用。

糖尿病可以吃無(wú)花果嗎?糖尿病吃無(wú)花果好嗎?

無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)分析

1. 無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類(lèi),故具有潤(rùn)腸通便的效果;

2. 無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;

3. 無(wú)花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

4. 未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。

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