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時間:2016-06-19 09:17:14 編輯:本站整理 908
感冒是生活中最常見的疾病,一旦感冒精神就會萎靡,影響學習和工作,并且吃飯也沒有食欲。那么感冒可以吃蓮蓬嗎?感冒能吃蓮蓬緩解嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹感冒是可以吃蓮蓬的,感冒發(fā)燒需要清熱解毒多喝水,蓮蓬里的蓮子是中性的,蓮子心是涼性的,可以吃。
生姜:性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風的作用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈,適合風寒感冒者食用。
蔥白:性溫,味辛,具有調節(jié)體溫,使汗腺排汗正常的作用,并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適合風寒型傷風感冒者食用。
紫蘇:性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可。
金銀花:有清熱作用,中醫(yī)常用以治療風熱感冒。凡夏季風熱感冒,發(fā)熱咽痛者,宜用金銀花泡茶頻飲。
荷葉:這個非常適合夏天的時候風熱感冒的人食用,具有消暑的作用,而荷葉茶對于防止暑熱感冒,是最好不過的了。
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