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安眠藥和酒能一起吃嗎?安眠藥和酒一吃會(huì)怎樣

時(shí)間：2016-06-20 08:31:38 編輯：本站整理 9786

2.不能借助于安眠藥物來(lái)延長(zhǎng)睡眠的時(shí)間，這樣必定會(huì)適得其反，很多患者服用了藥物之后就認(rèn)為會(huì)能提高睡眠的質(zhì)量，進(jìn)而早早入睡，這樣一來(lái)，往往會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)明顯的不良后果，所服藥物的藥效在半夜或清晨就過(guò)去了，很容易造成病人醒覺(jué)過(guò)早，可發(fā)展為早醒型失眠，上床時(shí)間過(guò)早，干擾、打亂了病人原來(lái)的睡眠生物節(jié)律，可使失眠病情變得更復(fù)雜難治。

除了以上服用安眠藥治療失眠的注意事項(xiàng)之外，患者也可注重適當(dāng)午睡，這樣有規(guī)律的調(diào)節(jié)睡眠情況，才能提高夜里睡眠的質(zhì)量，建議在用藥上要堅(jiān)持一定的標(biāo)準(zhǔn)，睡前服用，到有困意之時(shí)，在進(jìn)行休息，這樣才能徹底擺脫睡眠情況。

安眠藥和酒能一起吃嗎?安眠藥和酒一吃會(huì)怎樣

別輕易的吃安眠藥：

一、別輕易吃安眠藥

如果出現(xiàn)失眠的話，不要馬上就吃安眠藥，要弄清楚失眠到底是怎么發(fā)生的，如果是受到了周圍環(huán)境的影響或者因?yàn)樽约旱男那椴缓枚霈F(xiàn)了失眠，那么避免了這些影響，失眠應(yīng)該就不會(huì)出現(xiàn)了，所以發(fā)生失眠后不要輕易吃安眠藥，要弄清楚病因。

二、臥室放蘋(píng)果助睡眠

要想防止失眠的發(fā)生，就要保證自己有一個(gè)非常好的睡眠環(huán)境，要保持安靜、沒(méi)有光亮等等，特別是老年，一點(diǎn)聲響就有可能出現(xiàn)失眠，還可以在臥室放兩個(gè)蘋(píng)果，那樣也能幫助睡眠。

三、晚飯吃得晚，就得吃得少

避免失眠還需要有規(guī)律的生活，按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，同時(shí)飲食也要有規(guī)律，特別是晚餐，如果晚餐吃的很晚，那睡覺(jué)的時(shí)間也會(huì)推遲，兩位晚餐吃的晚的話就要少吃，這些也都是最好的治療失眠的方法之一。

四、晚上不玩游戲

如果晚上玩游戲，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)不會(huì)有很大的影響，但是中年人就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度興奮而影響睡眠，很容易出現(xiàn)失眠影響第二天的生活工作。

出現(xiàn)失眠第一選擇就是安眠藥嗎?其實(shí)不是的，如果長(zhǎng)期吃安眠藥還會(huì)對(duì)身體有一定的影響。我們?cè)谏钪幸M量的保證在一天當(dāng)中按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，不管是睡得多長(zhǎng)或是多短，每天都要在同一時(shí)間起床，盡量保證睡眠的時(shí)間。