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時(shí)間：2016-06-20 09:48:01 編輯：本站整理 5984
無(wú)花果是一種常見的水果，一些人喜歡將水果和牛奶一起搭配食用，或者把牛奶和水果做成飲品，但是一些水果是不宜搭配牛奶的。無(wú)花果可以和牛奶一起吃嗎？無(wú)花果和牛奶一起吃好嗎？
營(yíng)養(yǎng)專家指出無(wú)花果和牛奶是可以一起吃的
無(wú)花果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵，二者搭配在一起可以充分補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。
用途
清熱潤(rùn)腸 護(hù)膚增白 膚色黑
材料
無(wú)花果30克，牛奶250毫升，白糖20克。
做法
2．牛奶（也可用羊奶）放入奶鍋中，燒沸，下入無(wú)花果，煮6分鐘，加入白糖攪勻即成。
3、無(wú)花果切片，易煮出藥效。
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