時(shí)間:2019-04-01 13:38:55 編輯:5號網(wǎng)-wsy 1155
紅棗枸杞茶的泡法其實(shí)非常多樣,最簡單的一種就是直接將紅棗和枸杞放在杯子中用過開水沖,另外也可以加冰糖用煮的方法,也非常的好喝。
一、普通紅棗枸杞茶的泡法
1、 取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒;
2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。
二、蜂蜜紅棗枸杞茶的泡法
原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆
做法:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻,待溫加蜂蜜。
三、冰糖紅棗枸杞茶的泡法
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下;
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī),加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣;
4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。
1枸杞洗凈放入杯中。紅棗用流動(dòng)的水沖洗兩遍(因紅棗的表皮褶皺多,易藏污納垢,所以要比普通的水果多洗幾遍),用水果刀將紅棗切成幾份,去核。(覺得麻煩可以不切,整顆放入,但也要去核,棗核容易上火)
2倒入100度開水浸泡。合緊杯蓋上下?lián)u晃讓棗肉充分接觸熱水。(把棗切片、用高溫開水、上下?lián)u晃都是為了讓棗的味道充分釋放出來)因?yàn)樯舷聯(lián)u晃會(huì)產(chǎn)生少量棗泥沉淀,所以想要喝清亮茶湯的可以省略這一步。(我個(gè)人是不介意混濁的棗泥的,畢竟果粒橙中也有橙粒)
3靜止5分鐘,讓棗的味道和顏色充分釋放出來。
4等茶水的顏色和味道都出來后,加入涼白開或溫水調(diào)到適合的溫度,就可以喝了。當(dāng)然也可以自然放置到不燙唇的溫度。
1、紅棗可先剪開,然后再進(jìn)行沖泡。
2、如果熬夜后口干舌燥很嚴(yán)重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。
3、沖服時(shí),注入開水后不要立即服用,應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
喝紅棗枸杞茶的好處一、補(bǔ)血
紅棗枸杞茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。由此可得,紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話,不妨試試飲用紅棗枸杞茶,但不能天天飲用,最好隔天飲用。媽媽們,若想擺脫黃臉婆的稱號的話,不妨也試試紅棗枸杞茶吧!
喝紅棗枸杞茶的好處二、安神
紅棗枸杞茶可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效,因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽,可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊,可以讓你擺脫熊貓眼哦。
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