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鹽焗腰果價(jià)格多少錢 鹽焗腰果的功效與作用

時(shí)間:2019-04-11 09:43:00 編輯:本站整理 306

常吃堅(jiān)果類食物對(duì)我們的身體健康有一定的好處,堅(jiān)果類產(chǎn)品有很多,腰果就是很常見的一種堅(jiān)果,市面上的腰果口味有很多,鹽焗腰果就是其中一種。

鹽焗腰果價(jià)格多少錢

現(xiàn)今市面上的要過一般是30-40元不等的,要說這些腰果雖好但是每日不可多吃,一般以10個(gè)為宜,過多出現(xiàn)肥胖倒是其次的。每100克的腰果熱量將近是600克的。

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鹽焗腰果的功效與作用

1、防治心血管疾病

腰果含有維生素和微量元素,有利于軟化血管,保護(hù)血管,達(dá)到防治心血管疾病的作用。

2、提高免疫機(jī)能和代謝機(jī)能

腰果含有的蛋白質(zhì)有助于人體提高機(jī)體抗病能力,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和基礎(chǔ)代謝的功能。

3、助于排便排毒

腰果含有豐富的油脂,食用腰果可以滋潤腸道,促進(jìn)排便和排毒。

4、滋潤皮膚

腰果含有豐富的油脂,食用腰果可以滋潤皮膚,幫助皮膚抗氧化抗衰老,幫助我們抗皺紋。

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鹽焗腰果的營養(yǎng)價(jià)值

腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生,有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。腰果含豐富的維生素A,是優(yōu)良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。腰果還具有催乳的功效,有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑,能控制癌癥病情。

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鹽焗腰果的做法

1. 鍋洗凈,燒熱后放鹽,把腰果放入

2. 放入少許花椒粉提香,不能太多,會(huì)掩蓋干果的味道

3. 小火不停的翻炒,我疏忽了會(huì),有點(diǎn)糊,不過不影響呵呵

4. 涼后密封儲(chǔ)存。

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