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時間:2016-06-24 16:02:40 編輯:本站整理 630
山藥好東西,好吃營養(yǎng)價值又高,但是孕婦吃山藥的話,對胎兒好嗎?如果好的話有什么好處呢?下面我們來詳細(xì)介紹下吧!
孕婦在懷孕期間對營養(yǎng)的需求量很大,這樣很容易導(dǎo)致孕期發(fā)胖,如果可以適當(dāng)?shù)某陨剿帲粌H可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng),而且還能緩解發(fā)胖的現(xiàn)象,而且由于山藥對人體帶來的好處,也可以促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育。懷孕期間運(yùn)動量減少,人體的排毒能力也會相應(yīng)減弱,而吃山藥可以幫助人體排毒,可以促進(jìn)孕婦機(jī)體更加健康。
山藥除了對孕婦有很大的好處之外,對人體也有很多其他的好處,吃山藥具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、生津止渴、解毒排毒、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、補(bǔ)腎益精、降血糖、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效,適當(dāng)飲用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、腹瀉、脾胃虛弱、氣血不足、糖尿病等不適病癥,對身體有極好的補(bǔ)養(yǎng)功效。
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。山藥也是給寶寶添加輔食時的良好選擇,不僅利于寶寶吸收,而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。但是即使不會造成很大負(fù)擔(dān)也不能過量使用哦!
山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素,可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒有食欲的寶寶,堅持吃一段時間的山藥,能夠促進(jìn)身體健康,且不易長胖。
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