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吃鴨頭會胖嗎 鴨頭的熱量

時間:2019-05-08 07:49:32 編輯:5號網(wǎng)-wsy 1820

吃鴨頭一般是不會導(dǎo)致發(fā)胖的,鴨頭中的熱量和脂肪含量都非常低,所以在控制體重的朋友們可以放心的吃鴨頭了,不需要擔心會導(dǎo)致發(fā)胖。

吃鴨頭會胖嗎

適當?shù)某曾嗩^并不會胖。

鴨頭之中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素a、維生素b、維生素c。但是脂肪含量非常少,適量的吃一些鴨頭可以有效的補充身體所需要的能量,并且可以降低血脂,起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。里面含有的維生素b族還可以營養(yǎng)神經(jīng),但是鴨頭并不會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪堆積,所以不用太過擔心。但是需要注意不要吃太辣的鴨頭,不然有可能會刺激胃粘膜,引發(fā)胃痛甚至腹瀉現(xiàn)象。

吃鴨頭會胖嗎 鴨頭的熱量

鴨頭的熱量

鴨頭的熱量為232大卡/100g。

鴨頭不是高熱量的食品,也沒有過高的油脂,所以吃了不會發(fā)胖。

吃鴨頭會胖嗎 鴨頭的熱量

鹵鴨頭的做法

1.鴨頭清洗干凈,將氣管什么都剪掉。

2.香葉、桂皮、八角、陳皮、山楂用紗布扎好。

3.鴨頭先在水里焯一下血水,去除血沫,然后沖洗干凈,換一鍋水。

4.將鴨頭再次入鍋中,加入冰糖,老酒,香料包,蔥,生姜,老抽、生抽,用大火煮沸后,再改用中小火鹵制一小時左右。

5.至湯汁收干后,即可出鍋。

6.端上桌,再來瓶小酒,真是好滋味呀。

吃鴨頭會胖嗎 鴨頭的熱量

吃鴨頭有什么好處

1.鴨頭所含B族維生素和維生素E較多于其他肉類。能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。

2.鴨頭中含有較為豐富的煙酸,它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

3.鴨頭具有治水腫、通利小便的作用。主治陽水暴腫、面赤、煩躁、喘急、小便澀。

標簽:鴨頭

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