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山竹是熱性還是凉性山竹可以多吃嗎

時(shí)間：2019-07-19 15:42:26 編輯：本站整理 804

天氣越來(lái)越熱，漸漸地有一種水果出現(xiàn)了在人們的面前，那就是山竹，人們對(duì)這個(gè)水果越來(lái)越喜歡，那你對(duì)山竹了解多少呢，今天我們就來(lái)對(duì)山竹了解一番吧。

山竹是熱性還是凉性

山竹是涼性水果。

1.山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個(gè)山竹都有用途，不過(guò)因?yàn)樯街裥院孛馀c西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過(guò)量，得用紅糖煮姜茶解除。但是山竹含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。山竹是涼性水果。

2.中醫(yī)記載山竹性涼，有清熱降火、美容肌膚的功效。對(duì)平時(shí)愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者則不宜多吃。山竹一天最多能吃2~3個(gè)。

山竹是熱性還是凉性山竹可以多吃嗎

山竹可以多吃嗎

1、山竹性寒必免與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過(guò)量，得用紅糖煮姜茶解除。

2、山竹含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

3、山竹富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘。

4、吃山竹時(shí)，最好不要將紫色汁液染在肉瓣上，這會(huì)影響到口感。

5、山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，抗氧化作用強(qiáng)，而且有保健功效。不過(guò)食用要適量，因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過(guò)量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種-α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過(guò)量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

山竹是熱性還是凉性山竹可以多吃嗎

小孩可以吃山竹嗎

可以的。

1.如果給小孩吃，一定要控制食量，并且要買蒂綠、果軟的新鮮果，不要影響了正常的吃飯。因?yàn)樯街窀缓w維素，它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘。

2.山竹具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效。另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康。

山竹是熱性還是凉性山竹可以多吃嗎

什么人群禁止吃山竹

1、肥胖人群不宜吃山竹

身體過(guò)于肥胖的人群不宜吃山竹，因?yàn)樯街襁@種水果中有大量的糖份，它們進(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，會(huì)讓人們的體重增加，容易誘發(fā)多種疾病。

2、糖尿病人不宜吃山竹

糖尿病人不宜吃山竹，因?yàn)樯街竦暮橇亢芨?，人們食用以后?huì)讓血糖明顯升高，對(duì)病情控制不利，如果不注意還會(huì)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

2、脾胃虛寒

山竹性寒，可降暑熱、清涼敗火，但體質(zhì)較為虛弱的人群不適合過(guò)多食用，否則會(huì)造成身體不適、腹痛惡心等癥。

3.孕婦

山竹為性寒食物，食用過(guò)多山竹會(huì)造成脾胃虛寒，其有溫經(jīng)活血的功效，對(duì)于普通女性來(lái)說(shuō)，可以幫助她們調(diào)理經(jīng)血，有益健康，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，活血溫宮可能對(duì)胎兒有影響，體質(zhì)虛弱、胃寒脾虛的孕婦要注意不要多吃或者盡量不吃。