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時間：2016-07-06 08:02:48 編輯：本站整理 1117
前面說過吃芹菜有一定的殺精作用被列為備孕期男性禁忌食物，這里再說芹菜的一個對健身有好處的功效，它對心臟有著緩解的作用，同時心血管也有著同樣的諸多療效，尤其適合心血管疾病/高血壓等朋友食用，并且生吃的效果會更好。當然芹菜的好處并非僅限于此，但是吃的時候也有許多要注意的細節(jié)，下面我們就通過了解芹菜的功效作用了解它的全面知識。
芹菜中含有叫做丁基苯酞類的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有緩解疲勞、鎮(zhèn)靜的作用，能夠緩解或消除心臟的疲勞，從而達到保護心臟的作用。而且由于高血壓都有血管平滑肌導致的腎上腺素分泌過多，這是高血壓的共性，而芹菜恰好可以緩解血管的平滑肌緊張，所以可以起到降血壓的作用。
吃芹菜還可以為人體帶來很多的好處，具有神經(jīng)質(zhì)科、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、降血壓、降血脂、安神、潤肺止咳、增強食欲、促進消化等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、小便不暢、水腫、便秘、食欲不振、消化不良、高血壓、高血脂等不適病癥。
芹菜也有食用禁忌的，飲食不當也會對健康造成損傷，芹菜中含有加多的粗纖維，會對腸胃造成較大的負擔，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不可食用芹菜，以免導致病情惡化。芹菜為寒性食物，不可長期大量食用，以免引起體質(zhì)偏寒，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者不宜食用，以免導致身體更加虛弱。
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