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時(shí)間：2016-07-06 08:10:32 編輯：本站整理 1302
2016年湖北武漢、湖南等地暴雨不斷，路上積水嚴(yán)重，有些人甚至發(fā)現(xiàn)水里還有魚。那么臟水里的魚能吃嗎?臟水里的魚可以吃嗎?
臟水里的魚不可以吃的，臟水里有很多對(duì)人體有害的物質(zhì)，被魚吃了之后，人再吃魚，毒素會(huì)導(dǎo)致人體生病。
1、吃魚有助于人體發(fā)育。魚具有均衡營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長(zhǎng)發(fā)育。
2、常吃魚可以降低膽固醇。魚肉中所含的脂肪大多事不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，從而降低體內(nèi)膽固醇的含量，有利于身體健康。
3、孕婦吃魚好處多。醫(yī)學(xué)研究表明，如果婦女在孕期每周都吃魚的話，未來(lái)嬰兒患上濕疹的幾率會(huì)下降43%。 所以孕婦一定要多吃魚哦。
4、吃魚降血脂效果好。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，在相同的血脂水平情況下，一段時(shí)間后吃魚的人較不經(jīng)常吃魚的人能持續(xù)降低血脂水平，兩者血脂含量相差40%。?
5、吃魚易于消化。魚肉很容易被體內(nèi)消化和吸收，魚肉中蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)松軟、肌肉纖維結(jié)構(gòu)比較短、水分含量較高，吸收利用率可高達(dá)96％。
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