時間:2019-08-27 16:51:01 編輯:本站整理 133
大家在生活中應(yīng)該都吃過牛肉吧,但是你了解牛肉嗎?今天小編就和你們一起來了解一下吧,究竟牛肉有什么營養(yǎng)價值呢,以及牛肉的熱量是多高呢,跟著小編我們一起來了解一下吧。
牛肉營養(yǎng)價值 牛肉是全世界人都愛吃的食品 ,中國人消費的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有肉中驕子的美稱。?
每100克的牛肉所含有的熱量為125大卡,一盤牛肉可食用的部分為248大卡,那么其所含有的熱量就為309大卡,這個數(shù)值的熱量需要我們打55分鐘的籃球才能將這些熱量消耗掉。
每個地方好像都不一樣,一般大概三十五一斤,現(xiàn)在豬肉鬧豬瘟,其他的肉漲了很多21一斤了,牛肉這些也跟著水漲船高,以前最多牛肉就是三十左右。但是現(xiàn)在每天的市場價格都不一樣哦。
懷孕的人是可以吃牛肉的,牛肉富含營養(yǎng),對孕婦的身體健康是有好處的。孕婦一周吃三四次瘦牛肉,這樣可以預(yù)防缺鐵性貧血,還可以增強免疫力。
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