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夏威夷果小孩可以吃嗎?夏威夷果有什么副作用

時(shí)間：2016-07-21 08:56:18 編輯：本站整理 1813

溫馨提示

可能人們最關(guān)心的問(wèn)題就是夏威夷果吃多了有什么影響，實(shí)際上任何食品一次性吃太多都會(huì)造成不同狀況的不適癥狀，最直接的是對(duì)腸胃刺激，其次是長(zhǎng)期食用可能會(huì)誘發(fā)一些軀體病癥，所以合理控制飲食量是必要的。另外，一些人覺(jué)得夏威夷果熱量高肥胖人群不宜食用，實(shí)際并非如此。肥胖人群少量食用對(duì)健康有好處且不會(huì)增肥。

夏威夷果小孩可以吃嗎?夏威夷果有什么副作用

夏威夷果怎么開(kāi)

一般買回來(lái)的夏威夷果都是成品，部分堅(jiān)硬的外殼上有工具劃的裂口。在購(gòu)買夏威夷果時(shí)，別忘了讓商家贈(zèng)送開(kāi)果器（也就是一個(gè)中間凸出一塊的小鐵片），把開(kāi)果器的頭插入夏威夷果的開(kāi)口的地方，然后用力旋轉(zhuǎn)一下就會(huì)出現(xiàn)裂痕，用力擰就可以打開(kāi)。不過(guò)要記得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易劃掉。如果沒(méi)有開(kāi)果器的話，可以用較薄的鐵片或者其它比較硬的東西代替。

要是你買到的夏威夷果個(gè)別的沒(méi)有裂縫或者買回來(lái)有裂縫由于過(guò)一段時(shí)間后受潮，裂縫變小了，那應(yīng)該怎么辦呢？用門縫，門容易壞。用牙齒咬開(kāi)？那根本不可能。直接吞了吧？那肯定是不行的吧！

其實(shí)也很簡(jiǎn)單：（1）可以放在干燥的地方，利用大自然的力量，裂縫會(huì)慢慢變大。（2）現(xiàn)在市場(chǎng)上夾核桃有一種專用的工具，如果家里有的可以建議使用。（3）用錘子輕輕的砸，掌握好力度，防止把果肉敲碎。還要記得下面放快木板或者一條布，免得把地板或桌子敲壞了。

有時(shí)候撬掉了四分之一的殼果肉無(wú)法出來(lái)的時(shí)候，用牙簽把果肉分開(kāi)就可以輕松出來(lái)啦。

夏威夷果注意事項(xiàng)

夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高膽固醇食物，吃多了不宜消化，容易發(fā)胖。

夏威夷果容易氧化，一般不進(jìn)行烹飪食用。

夏威夷果這類的堅(jiān)果吃太多都會(huì)上火的。建議適量吃比較好，不要吃太多。吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素，含量比較豐富，當(dāng)孕婦吃也要有個(gè)限制，食太多也不行。