時間：2020-02-11 19:30:49 編輯：本站整理 247
蔬菜脆片是很多人都喜歡吃的，這個就像薯片一樣，那么蔬菜脆片熱量高嗎，蔬菜脆片是油炸食品嗎，下面整理了一些資料一起來了解了解吧。
很高，建議也是不要多吃，最好的還是吃新鮮的蔬菜。 絕大多數(shù)果蔬脆片產(chǎn)品，在其配料中都會標(biāo)注有鹽和植物油，且其營養(yǎng)成分表中，脂肪的含量都在10%—30%之間，熱量堪比肥肉。鈉含量也在10%左右。?
其實(shí)是油炸的，只是說的是真空油炸，不過為了味道，還是會加很多的添加劑的。 蔬果脆產(chǎn)品在多樣化方面做得不錯，原料種類波及范圍很廣，例如常見的南瓜、秋葵、心里美蘿卜、香菇、胡蘿卜、青蘿卜、紫薯、香蕉、蘋果、大棗、黃桃、青豆等都可以被做成各種“脆干”。?
生吃蔬菜是可以減肥的。 蔬菜的熱量一般都很低，并且含有豐富的水分以及膳食纖維，所以生吃蔬菜是可以幫助減肥的，不過要注意的是不是所有的蔬菜都適合生吃。減肥蔬菜，是指那些能通過不同的吃法來達(dá)到減肥效果的蔬菜類，是一種統(tǒng)稱?？煞譃榍o葉類減肥菜、根莖類減肥菜、瓜果類減肥菜。?
喝蔬菜汁可以減肥，因?yàn)楹群仁卟酥梢源龠M(jìn)身體排出毒素，燃燒多余脂肪來減肥。
果菜汁斷食法不同于其他斷食法，蔬果營養(yǎng)素可補(bǔ)充長期欠缺的微量元素。生機(jī)飲食專家歐陽英表示，在禁食期間，能使平常消化系統(tǒng)所耗費(fèi)的身體能量，轉(zhuǎn)移到排泄工作上，而有效排除體內(nèi)毒素及宿便，以達(dá)到瘦身效果。
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