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杏和黃瓜能一起吃嗎?杏和黃瓜一起吃會怎么樣

時間：2016-08-01 16:36:32 編輯：本站整理 1717

杏和黃瓜也是夏季最常見的食物了，小編還真沒把兩者放到一起吃，那么杏和黃瓜能一起吃嗎？杏和黃瓜一起吃的話會怎么樣呢？下面我們來一起介紹下吧！

杏和黃瓜能一起吃嗎?杏和黃瓜一起吃會怎么樣

杏和黃瓜能一起吃嗎

杏子是我國種植歷史非常悠久且種植范圍十分廣泛的一種水果，并且現(xiàn)在已培育出多個優(yōu)良品種，是最佳食用水果之一。黃瓜大家就更熟悉了，幾乎天天和我們見面，也是最受歡迎的蔬菜之一。那么杏子和黃瓜可以一起吃嗎？

可以一起吃

杏子和黃瓜一起吃沒有任何問題，二者適量食用不會對人體造成任何不適影響。根據(jù)有關(guān)說法是不宜與杏子一起吃的食物主要是豬肉和豬蹄，另外黃瓜、胡蘿卜和杏子一起吃也會引起不適，實際上這些說法并沒有什么科學(xué)依據(jù)，之所以有些人將它們一起吃會產(chǎn)生不適反應(yīng)是因為自身體質(zhì)原因，正常人適量食用并沒有問題。

杏子飲食

眾所周知的是包括杏子在內(nèi)的各種食物首先要遵循的飲食原則就是適量，這是普遍性的原則，任何食物都需合理適量食用并且還需要根據(jù)個體實際情況進(jìn)行控制。對于杏子尤需注意的是患有熱性病的人、糖尿病人、實熱體質(zhì)的人以及腸胃功能不全的人要慎吃，而對杏子過敏的人禁吃。

黃瓜飲食

根據(jù)相關(guān)的中醫(yī)典籍以及民間說法，黃瓜在食物相克方面的飲食禁忌比較多，幾乎與許多常見的食物都不能一起吃，主要是一些富含維生素C的食物，例如西紅柿、辣椒、菠菜、花菜等，因為據(jù)說黃瓜中的某些成分會破壞維生素C，另外與花生也不宜一起吃，實際上這些都是相對的，總之還是需要根據(jù)個體體質(zhì)情況考慮。

營養(yǎng)分析

黃瓜功效作用

順發(fā)亮甲：黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順，指甲更亮更結(jié)實。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發(fā)生長。

美容護膚：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養(yǎng)分，有效對抗皮膚衰老。

清口氣，益腎臟：黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益，常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內(nèi)尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

排毒防便秘：黃瓜含有細(xì)纖維素，這種纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助體內(nèi)宿便的排出，營養(yǎng)豐富的黃瓜有利于“清掃”體內(nèi)垃圾，常吃有助于預(yù)防腎結(jié)石。

醒酒防中毒：黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，可補充重要營養(yǎng)素，從而減輕酒后不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防酒精中毒。

補充維生素：黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

預(yù)防糖尿病，降脂穩(wěn)壓：黃瓜中的一種激素有利于胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。

減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛：黃瓜中的硅有助增強關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。