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時間：2016-08-01 16:31:29 編輯：本站整理 1826
女性吃蔓越莓能補(bǔ)血益氣，恢復(fù)身體健康活力，飯前飯后都可以吃。那么蔓越莓可以空腹吃嗎?蔓越莓能空腹吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹蔓越莓是可以空腹吃的，但是一般不建議空腹吃。蔓越莓是飯后15分鐘內(nèi)必須吃完，也可以隨餐服用，就是說在吃飯的中途吃。一天最多兩粒。
蔓越莓極具營養(yǎng)價值，其果實除了富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當(dāng)中含量最高寶座的營養(yǎng)素，對于人體健康有著多方面的益處，是有名的保健食品，也被譽(yù)為“蔬果之冠”。
同時，蔓越莓的藥用價值也不容忽視。保障泌尿道健康是蔓越莓廣為人知的功效之一。研究證實蔓越莓汁對于保護(hù)泌尿系統(tǒng)健康具有無可匹敵的功效。
此外，還能抗老化，預(yù)防老年癡呆;在減少心血管老化病變、養(yǎng)顏美容和降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率等方面卓有成效;不含脂肪，不含膽固醇并且含鈉低的特點(diǎn)，也有利于心臟健康。
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