當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2020-12-09 15:02:07 編輯:本站整理 0
干鮑魚(yú)在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上比新鮮鮑魚(yú)更高,價(jià)格也更貴一些。我們?cè)谔幚砀甚U魚(yú)的時(shí)候最好進(jìn)行泡發(fā),那么風(fēng)干的鮑魚(yú)怎么泡發(fā)最好呢,下面為大家介紹幾個(gè)方法。
1、把準(zhǔn)備泡發(fā)的干鮑魚(yú)放在烈日下暴曬5到8小時(shí),這樣能讓干鮑魚(yú)在泡發(fā)過(guò)程中能更好的吸收水分。?
2、曬好的干鮑魚(yú)用毛刷或牙刷刷去表面的毛灰和細(xì)沙,放入冷水中浸泡18小時(shí)左右,用剪刀剪去鮑魚(yú)蒂和鮑魚(yú)腸,再次用牙刷或毛刷將鮑魚(yú)枕邊及鮑身刷洗干凈,尤其是鮑魚(yú)表面的黑膜一定要清除干凈。注意,這次刷洗時(shí)注意不要太用力,否則容易破壞鮑魚(yú)的完整形狀。?
3、刷洗好的鮑魚(yú)再繼續(xù)用冷水浸泡30小時(shí)左右,浸泡期間最好加入冰塊,并換水3到4次。?
4、撈出鮑魚(yú)換用純凈水浸泡,并在純凈水里加入冰塊、廣東米酒和上海白米醋,再浸泡10小時(shí)左右,待冰塊融化后再換用純凈水,再加冰塊、米酒和米醋繼續(xù)浸泡3到4小時(shí)。?
5、在砂鍋底部墊上一層竹箅子,再把洗凈的干鮑魚(yú)放在竹箅子上面,倒入足量90度的熱水,加入三五片生姜和2ml花雕酒,煮至微開(kāi)后再用小火持續(xù)煮30分鐘,關(guān)火,密封浸泡8小時(shí)左右至水自然冷卻,換熱水再煮3到4小時(shí)后取出察看,此時(shí)鮑魚(yú)已變軟。撈出鮑魚(yú)放入清水中,除去它的牙嘴和裙邊,洗凈待用。?
6、另取1只干凈的砂鍋,也在底部墊上竹箅子,再次將鮑魚(yú)整齊地?cái)[放在竹箅子上,倒入足量的頂湯用大火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)小火煲24小時(shí)左右,至鮑魚(yú)完全漲透回軟時(shí),即可用來(lái)制作各種菜肴了。?
先將干鮑魚(yú)泡軟,不要用熱水,會(huì)損壞鮑魚(yú)的肉質(zhì),放置冷水中48小時(shí)鮑魚(yú)會(huì)吸收足夠的水分。 當(dāng)泡好的干鮑魚(yú)恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)飽滿水嫩時(shí),就可以開(kāi)始清洗制作了,先將干鮑四周刷洗干凈,要注意徹底去沙,否則會(huì)影響到鮑魚(yú)的口感
淡干的干鮑魚(yú)由于含鹽量適中,不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān),而且保留了鮮鮑魚(yú)中最原始的風(fēng)味,所以我們應(yīng)該首選淡干的干鮑魚(yú);而鹽干的干鮑魚(yú)更衛(wèi)生,而且口感更咸,因此口味偏重喜歡吃咸味的人可以選擇鹽干的干鮑魚(yú)。
鮑魚(yú)雞肉粥?
材料: 鮑魚(yú)干1/2個(gè),雞肉4兩,金針菇2兩,香菇1朵,芹菜2支,米1/2杯,姜片3片,蔥2支,鹽1/4大匙,味精2小匙,白胡椒粉2小匙,香油2小匙?
做法: 1.將鮑魚(yú)干浸泡后洗凈,加入姜片、大蔥同煮,沸騰后改小火熬煮約2-3小時(shí),待鮑魚(yú)軟化后即熄火再浸泡半天,最后取出鮑魚(yú)切薄片備用; 2.雞肉切片、金針菇切段、香菇切片、芹菜切末備用; 3.將米洗凈加入適量的水,先以大火煮沸后改小火熬煮; 4.此時(shí)加入鮑魚(yú)片與雞肉片續(xù)煮約30分鐘,再加入金針菇、香菇、芹菜末與所有調(diào)味料拌勻煮熟即可。?
豆豉蒸鮑魚(yú)?
材料: 鮑魚(yú)干適量,料酒、胡椒粉、豆豉、蒜末、姜絲、小米椒少許?
做法: 1.把鮑魚(yú)干浸泡后洗凈,用刀在正面劃上十字刀; 2.將劃好花刀的鮑魚(yú)用鹽、料酒、胡椒粉腌制一下; 3.將鮑魚(yú)放在盤(pán)子中,鮑魚(yú)上放入適量的蔥、姜、蒜、小米辣、豆豉; 4.入熱鍋蒸15分鐘即可食用
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
巴沙魚(yú)到底能不能吃?吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎對(duì)于巴沙魚(yú),是一種很適合老人和小孩食用的魚(yú)類,甚至一些商超上賣(mài)的……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽? 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。