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時間:2016-08-15 08:57:50 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1162
體內(nèi)濕氣不除,整個人都無精打采,做事情也感覺力不從心,但凡體內(nèi)濕氣重者一定要對癥下藥,艾灸是中國傳統(tǒng)的一部分,對治療體內(nèi)濕氣效果甚佳。那么,艾灸是如何幫助我們?nèi)コw內(nèi)濕氣的呢?
艾灸是可以祛除身體的濕氣的,如果體內(nèi)寒濕特別重的話還可以配合拔罐,而且要先拔罐再艾灸的效果才好,處理的部位在背部背俞穴。如果是體內(nèi)濕熱特別重的就要配合拔罐、刮痧效果才好,先拔罐除濕再刮痧瀉熱,艾灸要適當?shù)目刂?,灸量不宜大,如果出現(xiàn)咽干口渴,小便黃,大便干的情況就停止艾灸。
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復擦也擦不凈,(這就是問診單上為什么要問大便的原因)也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,(這是脾虛的重要標志,很多人都有)總有排不凈的感覺。時間長了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病重身。
上完廁所后我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對著鏡子看看自己的舌頭?!吧酁樾闹?,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
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