時(shí)間：2021-03-10 08:42:20 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0
雞屎藤很多地方的偏主說可以吃雞屎藤可以給產(chǎn)婦吃，可以達(dá)到下奶的作用，對于這一點(diǎn)是否屬實(shí) 呢，一起來看看！
雞屎藤沒有下奶的功效。
雞屎藤，中藥名。搓其葉子有臭味，味道和雞屎差不多，所以叫雞屎藤。雞屎藤具有祛風(fēng)除濕，消食化積，解毒消腫，活血止痛至功效。
產(chǎn)婦吃什么可以下奶：
中藥建議選擇通草和王不留，他們可以通乳下奶。
通草可以隨意搭配，如通草鯽魚湯、通草燉豬蹄、通草粥……
蔬菜類選擇黃花菜、絲瓜、茭白、豆芽等；
水果選擇木瓜；
多喝湯類有利于下奶，如排骨湯、雞湯、絲瓜豆腐湯、豬蹄湯等。
總之，哺乳期媽媽要母乳充足，應(yīng)該食量充足，多吃營養(yǎng)豐富的食物，食物中蛋白質(zhì)應(yīng)該多一些，還要有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵B、族維生素等，此外哺乳媽媽不應(yīng)該挑食偏食。
盡早開奶：
其實(shí)在寶寶出生后半小時(shí)就可開奶了，奶開的越早越能滿足寶寶的生長發(fā)育需求。
多喝湯水：
說實(shí)話母乳里面其中包含了大部分的水，所謂奶水、奶水其實(shí)也已經(jīng)表達(dá)的很明確了水已經(jīng)占了一半了，所以平時(shí)多喝點(diǎn)湯水，而不能單和白開水，因?yàn)榘组_水是沒有能量，而是和一些雞湯，肉湯啊這些就比較高能量的，但請記住喝湯的時(shí)候請把肉給吃下去吧！那會更好。（推薦食譜：花生燉豬蹄、豬腳姜、釀酒雞、鯽魚湯等。）
寶寶吸吮：
其實(shí)寶寶的吸吮比很多食物的下奶效果對要強(qiáng)，每次在喂完寶寶幾分鐘后可以讓寶寶在吸一下，這樣會刺激身體反應(yīng)寶寶的食物不足了，要加量了。在寶寶前幾個月的時(shí)候奶水往往是充足的，但是隨著孩子一天一天的長大，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠了，而現(xiàn)在又是特別著急，別怕其實(shí)有個更好的方法。
在寶寶剛出生的是的胃口還比較小，而自己的奶水有比較足，寶寶吸幾口就飽了，在這里你就需要吸奶器這個神器了，在寶寶喂完后用吸奶器把自己乳房了的乳汁排空，也是跟寶寶的吸吮是同一個原理，你的奶水就會一直增加，而吸出來的奶水也不能浪費(fèi)掉可放冰箱保存著。
我建議喝鯽魚湯，花生豬蹄湯，蒲公英煮水，通草煮水喝等，這幾樣效果都比較不錯，再就是可以配合中醫(yī)的按摩，也就是催乳，效果也可以，如果內(nèi)外結(jié)合我想一定可以的，希望能幫助到您！
花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
湯水：都說湯水足，有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因?yàn)闀?dǎo)致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
萵筍：萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。其中除鐵質(zhì)外，其它營養(yǎng)均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食。
金針菜：金針菜營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。
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