當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-03-04 15:50:38 編輯：本站整理 10
茶泡飯是一種非常傳統(tǒng)的泡飯吃法，早在《紅樓夢(mèng)》中就有記載，很多朋友對(duì)茶泡飯的吃法還不太了解，下面小編為大家介紹茶泡飯的正確吃法。
茶泡飯是把茶湯倒入米飯之中，茶泡飯是先用開(kāi)水將茶湯泡制好（一般采用煎茶的的方式），其次準(zhǔn)備一碗蒸熟并放涼的干米飯，之后沿著碗邊將茶湯慢慢澆入碗中，并漫過(guò)米飯的三分之二，最后再放入海苔或魚(yú)干點(diǎn)綴，即可食用。
只需要用茶泡米飯?jiān)偌由弦恍┱{(diào)味的鹽就可以了。不過(guò)這種茶泡飯一般人很難接受，因此其中也會(huì)放一些紫蘇葉、昆布、梅子干、海苔、青蔥、芝麻等食材調(diào)味。茶泡飯的一大優(yōu)點(diǎn)就是所有食材不經(jīng)過(guò)高溫?zé)嵊吞幚?，因此適合的人群更多樣。
茶泡飯不僅口味清新，還有不小的食療功效：茶泡飯能去膩、潔口、化食，中老年人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病，茶水中的單寧酸也能有效地預(yù)防中風(fēng)。此外，色、香、味俱全的茶泡飯茶不僅是美味的食糧，更能提供牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)——含氟化物。如能不斷地有少量氟浸入牙組織，便能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)韌性和抗酸能力，防止齲齒發(fā)生。
其實(shí)茶泡飯的做法極其簡(jiǎn)單，數(shù)來(lái)數(shù)去就那幾種，一碗白米飯，綠茶一小撮，然后若干的昆布以及梅干，還有木魚(yú)花、海苔絲，最后就是白芝麻可以放上一丟丟。這里面可能有幾種于我們來(lái)說(shuō)并沒(méi)有太常見(jiàn)，如果不好尋摸可以在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)。比較忙碌的時(shí)候就可以自己做日式茶漬飯來(lái)吃。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎對(duì)于巴沙魚(yú)，是一種很適合老人和小孩食用的魚(yú)類(lèi)，甚至一些商超上賣(mài)的……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。