歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

青團(tuán)蒸多長時間 青團(tuán)蒸幾分鐘能熟

時間:2021-03-23 08:33:58 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 94

每到了清明節(jié)的時候,很多地區(qū)都會開始有吃青團(tuán)的習(xí)俗,如果你也想在家里制作的話,當(dāng)然要知道基本的制作方法,比如青團(tuán)蒸多長時間才能熟呢?

青團(tuán)蒸多長時間

青團(tuán)蒸幾分鐘能熟,一般只需要蒸15分鐘左右。

青團(tuán)主要是由艾草汁、糯米粉制成的,制作比較簡單,艾草汁是很好蒸熟的,主要是糯米粉可能會難蒸熟一些,需要的時間比較長,但通常15分鐘左右足夠了。

要是青團(tuán)比較小,那么蒸熟的時間會更短,可能只需要10分鐘左右,所以說生活中蒸青團(tuán),可以根據(jù)青團(tuán)的大小決定蒸的時間。

青團(tuán)蒸多長時間 青團(tuán)蒸幾分鐘能熟

清明節(jié)吃青團(tuán)象征著什么

有祭祀以及團(tuán)圓的寓意。

青團(tuán)是特屬于江南地區(qū)的一種特色小吃,主要是將艾草汁與糯米粉攪拌制成的,當(dāng)然其中可以加一些餡料,一般每年清明節(jié)的時候江南地區(qū)的人們都會做青團(tuán),古時候青團(tuán)主要作為祭祀品使用。

但現(xiàn)在青團(tuán)作為祭祀品的文化已經(jīng)逐漸減淡,不僅僅是祭祀用了,人們也會將其當(dāng)做小吃食用,當(dāng)做小吃具有一定團(tuán)圓的寓意。

青團(tuán)蒸多長時間 青團(tuán)蒸幾分鐘能熟

青團(tuán)不能和什么一起吃

肥肉:

對于減肥中的人群來說,飲食應(yīng)該保持清淡以及熱量低,但青團(tuán)的熱量是比較高的,要是吃青團(tuán)的時候與肥肉一起吃,那么會不利于人體減肥,導(dǎo)致人體發(fā)胖。

難消化的食物:

青團(tuán)中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì),而暫時沒有可以將纖維素完全消化代謝的分解酶,食用過量容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān),與難消化的食物一起吃,那么可能會對人體腸胃造成傷害。

青團(tuán)蒸多長時間 青團(tuán)蒸幾分鐘能熟

青團(tuán)的功效與作用

止咳化痰:

青團(tuán)主要是由新鮮的艾草制成的,而艾草具有止咳、化痰、平喘的作用,可以幫助人體預(yù)防感冒等疾病,深受人們的喜愛和歡迎。

補中益氣:

青團(tuán)主要是由新鮮艾草以及糯米粉制成的,其中糯米粉味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng),具有補中益氣的作用,適宜氣虛自汗,勞動后氣短、乏力等人群進(jìn)行食用,對他們的健康具有一定好處。

驅(qū)寒暖身:

艾草屬于一種溫性的食物,制成青團(tuán)適量食用,可以幫助人體去除體內(nèi)的寒氣,其次艾草具有一定藥性,適量食用青團(tuán),還能起到一定除濕作用。

補充營養(yǎng):

青團(tuán)的青汁主要是艾草汁制成的,其中還會加一些餡料,像豆沙、蓮子等,這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖分、纖維素、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì),適量食用可以為人體補充充足的營養(yǎng)。

健脾養(yǎng)胃:

青團(tuán)中的糯米味甘性溫,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖類、B族維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素,適量食用對于胃腸道功能相對比較差、胃寒痛、消化能力虛弱的人,適當(dāng)食用糯米有很好的健脾開胃的作用

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告