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時(shí)間：2021-04-08 15:00:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
媽媽在懷小寶寶的時(shí)候都會(huì)想著把最好的給他，燕窩富含有多種維他命和天然的營(yíng)養(yǎng)元素，用它來(lái)當(dāng)補(bǔ)品在合適不過(guò)，不過(guò)即食燕窩準(zhǔn)媽媽們可以食用嗎？
孕婦是可以吃即食燕窩的，但是建議應(yīng)少吃，因?yàn)榧词逞喔C是加工出來(lái)的，就怕有些添加的成分不明確，是孕婦不能食用的。
如果要吃即食燕窩，一定要仔細(xì)看一下使用說(shuō)明，如果里面有含一些化學(xué)成分在里面的話，建議還是不要吃；
孕媽要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也不一定非要大補(bǔ)不可的，像燕窩這類的滋補(bǔ)品，適量食用即可，營(yíng)養(yǎng)還要是全面豐富。
一次3到5克的就可以了 如果是濃縮即食燕窩的一兩勺就可以了放在甜品或者粥，雞湯都是可以的
空腹吃吸收最好。 因?yàn)檠喔C性平，不屬于寒涼食物，同時(shí)也不屬于高糖類、辛辣刺激性食物，是可以在空腹階段吃的，而且人在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃酸濃度最高，腸胃吸收能力最強(qiáng)，此時(shí)吃燕窩不僅不會(huì)刺激腸胃，還能讓食用者能最快的吸收即食燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分，達(dá)到最佳的食療效果，一般選擇在早晚空腹食用為好。
燕窩的主要成分就是蛋白質(zhì)，所以小孩可以適量的吃一些既食燕窩的，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C可以促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，提高兒童的記憶力，但是在給孩子食用燕窩的時(shí)候，一定要適量。如果過(guò)多食用燕窩的話，有可能導(dǎo)致孩子上火流鼻血的情況。
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