歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-05-07 07:53:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 0
木瓜的吃法有很多，品種也有很多，其中青木瓜和黃木瓜是比較常見的，兩者之間有什么區(qū)別呢，是不是同樣都具有豐胸的效果呢？
1.外觀
青木瓜和黃木瓜在外觀上有明顯的不同，主要體現(xiàn)在其顏色上。青木瓜的顏色是青色的，而黃木瓜的外皮顏色則是黃色的，所以觀看它們的顏色，就能夠分辨出哪一個(gè)是青木瓜，哪個(gè)是黃木瓜。
2.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
青木瓜和黃木瓜都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具體來說，青木瓜和黃木瓜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的區(qū)別主要在于木瓜酶的含量。青木瓜中的木瓜酶含量要比黃木瓜中的木瓜酶要高。且青木瓜其實(shí)尚未成熟，口感酸澀，食用之前需要烹制至熟才可以吃。而黃木瓜則可以直接食用。
青木瓜和黃木瓜的區(qū)別
3.食用方法
青木瓜是尚未成熟的木瓜，所以在食用事前需要經(jīng)過一定的加工，將其烹制輸了以后才能吃，如果生吃的話可能對(duì)腸胃有影響，而黃木瓜是可以直接切開來將皮去除后食用的，味道甜美清香，口感甚佳。
木瓜牛奶
原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。
做法
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效：有補(bǔ)益氣血，通經(jīng)活絡(luò)，健胸豐乳之功。
蓮子百合木瓜湯
原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。
做法
蓮子泡發(fā)，銀耳泡發(fā)撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養(yǎng)神，百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，將以上原料混合制成甜品，豐富味美，百吃不厭!
木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量。
做法
1、首先要用水洗凈木瓜。然后將木瓜皮刨去，再去瓤，然后切片。再將木瓜放入煲中，加適量水，等水燒開。
2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而平和，能解
毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟，而對(duì)十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
木瓜牛肉片
原料：木瓜一個(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，然后在加少許芡粉抓拌一下。將木瓜去子切塊，用清水洗干凈。然后起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
2、利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。
功效：想借用木瓜的豐胸效果，其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。
紅棗木瓜銀耳湯
原料：木瓜半顆、紅棗數(shù)枚、銀耳兩顆。
做法
1、首先一定要將銀耳提前一晚泡發(fā)，然后洗凈去蒂，在吧它撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內(nèi)瓤，用清水沖洗干凈后切塊，留著一會(huì)用。
2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之后轉(zhuǎn)小火，煮半小時(shí)出鍋。
功效：具有很好補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，女性經(jīng)常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。
木瓜有很多的作用。木瓜的性屬溫、味酸，入肝和脾經(jīng)。有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的作用。 主要可以治療胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病以及手腳痙攣疼痛等疾病。
1、健脾消食木瓜中含有木瓜蛋白酶，它可將脂肪分解成為脂肪酸。研究表明，木瓜中含有一種能消化蛋白的質(zhì)酵素，它有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，所以有健脾消食的作用。
2、抗疫殺蟲木瓜蛋白酶有抗結(jié)核桿菌及各種寄生蟲的作用。
3、通乳抗癌 木瓜中所含有的凝乳酶有通乳的作用而番木瓜堿有抗淋巴性白血病的作用，所以木瓜可用于通乳和治療淋巴性白血病。
4、抗痙攣木瓜肉中所含的番木瓜堿有緩解痙攣疼痛的作用，可用于緩解腓腸肌痙攣。
（1）木瓜牛奶凍
食材:木瓜1個(gè)，牛奶280克，吉利丁片2片，砂糖30克
作法:
1.吉利丁泡冷水，牛奶袋泡在熱水中加熱
2.木瓜先將頂部切掉，之后用勺子掏出里面的籽
3.熱牛奶倒在碗里撈出泡軟的吉利丁放進(jìn)去攪勻
4.木瓜固定好，將牛奶倒在木瓜里，蓋上剛切掉的木瓜頭，用牙簽固定放冰箱冷藏3個(gè)小時(shí)
5、牛奶凍凝固，取出木瓜，先用刀對(duì)半切開,再分切成4瓣，切成小塊即可
（2）木瓜撞奶
食材：木瓜半個(gè)，牛奶150g，白砂糖10g
步驟:
1.木瓜切兩半，取一半挖掉籽，挖出60g果肉，用攪拌機(jī)打成泥
2.牛奶加白糖倒入鍋里煮到冒泡，倒入剛剛攪打好的木瓜果肉里攪拌均勻，倒入之前的木瓜容器中
3.冰箱冷藏兩小時(shí)后凝固即可
（3）雪耳桃膠木瓜牛奶
食材：桃膠30g，雪耳30g，紅棗適量，枸杞適量，冰糖適量，熟木瓜半只，純牛奶1盒250g做法：
1.桃膠提前一晚上泡好，泡到?jīng)]有硬心雪耳也泡發(fā)，清洗干凈
2.把所有材料都放進(jìn)鍋里，加入剛剛末過材料的水3小時(shí)后加入熟木瓜，煲十五分鐘
3.最后把冰糖和牛奶一起倒進(jìn)去，攪拌均勻，煲三分鐘即可
這些超級(jí)簡(jiǎn)單的木瓜做法你學(xué)會(huì)了么，木瓜的甜香，美味值滿分！
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。