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時(shí)間：2021-05-12 17:13:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
熱氣太熱了，臉上都長(zhǎng)痘痘了，家里正好還有些苦瓜，苦瓜吃的話有祛痘的作用，那把苦瓜榨成汁敷在臉上會(huì)不會(huì)效果更好，苦瓜汁可以網(wǎng)臉上敷嗎？苦瓜汁怎么榨好喝呢！
苦瓜汁可以敷臉。 很多愛美女士喜歡用排毒膏幫助臉部排毒，還不如自制苦瓜汁面膜幫助臉部排毒呢！排毒膏良莠不齊，畢竟是用在臉上的東西，還是謹(jǐn)慎點(diǎn)吧！苦瓜中含有豐富的維生素和植物酵素，用苦瓜汁敷臉可以幫助臉部排毒。
（一）檸檬苦瓜汁
主料：檸檬(1個(gè))苦瓜(1個(gè))枸杞(幾粒)
輔料：蜂蜜(1勺)、廚具、榨汁機(jī)
1、檸檬一個(gè)足夠。檸檬先用鹽水浸泡20分鐘。砧板和刀用燒開的水燙一遍。
2、苦瓜一根清水沖洗干凈后，在涼開水里放入一勺鹽浸泡干凈即可。
3、苦瓜切成片備用。
4、果汁機(jī)用清水沖洗干凈后，用刷子將過濾刀片刷洗干凈。將切好的苦瓜放進(jìn)榨汁孔中，啟動(dòng)電源榨苦瓜汁。
5、浸泡好的檸檬切成片。
6、苦瓜汁榨好后;上面有一層泡沫，拂去泡沫即可。
7、榨好的苦瓜汁倒進(jìn)杯子里，準(zhǔn)備好蜂蜜。
8、放進(jìn)檸檬片一片。
9、將榨好的苦瓜汁里加入蜂蜜。
10、撒入適量的枸杞。
（二）苦瓜蘋果飲
主料：苦瓜(半根)蘋果(1個(gè))
輔料：冰鎮(zhèn)礦泉水(半瓶)蜂蜜(適量)鹽(適量)廚具攪拌機(jī)
1、苦瓜掏去瓤。用筷子在里面轉(zhuǎn)幾圈即可很容易去掉。
2、苦瓜切丁。
3、苦瓜丁放鹽水泡10分鐘，去掉一部分苦味。
4、蘋果去皮切小塊。
5、苦瓜瀝水和蘋果放入料理機(jī)。
6、加入冰鎮(zhèn)的礦泉水
7、啟動(dòng)料理機(jī)30秒。
8、打好的汁過濾到杯子，加入蜂蜜調(diào)勻飲用。
苦瓜汁可以清熱解暑，益血養(yǎng)氣，補(bǔ)腎健脾，滋肝明目?？喙现芯S生素含量很高，能夠有用的防備壞血病，動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的發(fā)作，而且具有維護(hù)細(xì)胞膜，提高機(jī)體應(yīng)激能力，維護(hù)心臟等作用。但由于苦瓜為涼性食物，飲用苦瓜汁要適量，過量易導(dǎo)致拉肚子等癥狀發(fā)生。
苦瓜汁飯后三十分鐘喝效果比較好。許多人都相信苦瓜汁應(yīng)當(dāng)在飯前喝，但其實(shí)并不是的?？喙衔犊嘈院钥喙现彩呛疀鲂缘氖澄?，如果在飯前飲用，則很可能會(huì)刺激到腸胃，致使再次出現(xiàn)惡心嘔吐等不適癥狀，而飯后45分鐘后再喝苦瓜汁則刺激性較小，同時(shí)也不影響食物的吸收，所以建議大家飯后喝為宜。
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