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時(shí)間：2021-06-02 17:14:59 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
逛菜場(chǎng)的時(shí)候看到不少攤位都在賣(mài)韭菜了，這個(gè)時(shí)候是吃韭菜的時(shí)候嗎，韭菜什么季節(jié)吃最好？韭菜是涼性的還是熱性的？
韭菜不分季節(jié)一年四季都可以吃，但是在初春的時(shí)候吃韭菜是最合適的，這個(gè)時(shí)候的韭菜品質(zhì)是最好的，在經(jīng)過(guò)了一場(chǎng)冬天之后，韭菜的根和莖貯存了大量養(yǎng)分，所以韭菜在初春的時(shí)候吃是最好的。
韭菜性溫，屬于熱性，可祛寒散淤、滋陰壯陽(yáng)，對(duì)男子遺尿、陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥，婦女行經(jīng)小腹冷痛、產(chǎn)后乳汁不通等癥有輔助療效。其所含的大量維生素和礦物質(zhì)，可以輔助治療夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙以及便秘等癥，也具有預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)、減少腸道對(duì)油脂性物質(zhì)的吸收和減肥的功效。
韭菜屬于大熱性食物，屬于扶陽(yáng)的之藥，吃多了會(huì)引起上火。韭菜中含有豐富的膳食纖維，適量的吃韭菜，有益于身體健康，可以疏肝理氣，增進(jìn)食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸道功能，潤(rùn)腸通便，預(yù)防大腸癌的發(fā)生，還可以降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。但是，膳食纖維吃多了不宜消化，會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等的現(xiàn)象。
1、有可能會(huì)造成胃腸道的痙攣，引起腹脹和腹痛，因?yàn)榫虏死锩婧胸S富的膳食纖維，如果過(guò)多的攝入，機(jī)械性刺激腸道的作用就會(huì)非常明顯，進(jìn)而有可能會(huì)造成腸道的痙攣而產(chǎn)生疼痛。
2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講韭菜性辛溫，對(duì)于有內(nèi)熱虛火的人攝入韭菜過(guò)多，有可能會(huì)加重體內(nèi)濕熱和虛火的情況，尤其是對(duì)于瘡瘍和目疾的患者，在吃韭菜時(shí)一定要避免過(guò)多的攝入。
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