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綠茶可以降火嗎綠茶可以提神醒腦嗎

時間：2021-06-04 14:15:22 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

夏天因為天氣的原因總是昏昏沉沉的總想睡覺，綠茶在夏天喝的時候最合適了，那么夏天喝綠茶有提神醒腦的作用嗎？喝綠茶可以降火嗎？

綠茶可以降火嗎

綠茶性寒在上火的時候是可以用喝綠茶的方式來降火的。但是要是吃藥的話也最好不要和綠茶，因為茶水會影響到藥物的藥效。在空腹的時候也不要綠茶，飯前或飯后不要立即使用茶飲，不然會影響到胃腸道的消化吸收。

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綠茶可以提神醒腦嗎

綠茶是一種常見的飲品，是提神醒腦的良茶。綠茶是世界公認的健康飲料，有明確的研究證據(jù)證明綠茶能夠抗癌。在中國，著名的綠茶包括西湖龍井、峨眉雪芽、黃山毛峰、廬山云霧、都勻毛尖等。綠茶不僅以抗癌著稱，同時也有提神醒腦、抗擊疲勞的效果，因為不少人在熬夜工作時，不選擇咖啡也會選擇喝茶。

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綠茶可以提神多長時間

這個是因人而異，看你身體代謝的快慢，不過三小時，應(yīng)該也沒多大影響了。綠茶可以提神，綠茶能提神緩解疲勞，晚上最好不要喝。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神，因此綠茶能夠達到緩解疲勞、提神醒腦的效果。

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綠茶為什么能提神

綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態(tài)，具有極高藝術(shù)欣賞價值。內(nèi)質(zhì)香氣鮮高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強，回味爽口回甘，飲后生津。綠茶是不經(jīng)發(fā)酵的茶，清湯綠葉，維生素和茶多酚含量較高，有較好的療效和保健作用，在所有的茶葉中，綠茶的醒腦效果比其他種類的茶好。

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神，茶葉中的咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。