時間：2021-09-01 16:19:44 編輯：5號網-qiwen 0
我們都知道雞湯是比較有營養(yǎng)的，那么產婦要是喝了雞湯之后會不會出現堵奶的情況？雞湯要怎么做的下奶好？
產婦喝雞湯是不會出現毒奶的情況的，雞湯的營養(yǎng)豐富適合為人補充營養(yǎng)，但是有要注意產婦在生完孩子之后會有一個恢復期，最好是在一個星期之后喝比較好。
1、冬菇老母雞湯
取新鮮現殺的老母雞一只，泡入溫水中一個小時左右，以去除表面的血水。再將冬菇洗凈后用溫水泡軟，將整只雞、姜片和蔥希放入鍋內煲大約半個小時后再加入泡軟的冬菇，改成小火慢慢的燉一個半小時，在出鍋前灑上少許的枸杞和適量的鹽。
2、山藥煲雞湯
準備好煲湯所需要的全面食材：雞肉，山藥和枸杞。首先將水燒開后，放入洗凈的雞塊煮半個小時，加入山藥和枸杞，用小火慢煮半個小時，再加入雞精和鹽作為調味就可以了。
雞湯，排骨湯，鯽魚湯這些都是有催乳的作用。 母雞湯不導致回奶的，這個多是由于氣血虧虛或是由于肝氣郁滯導致的,另外睡眠不足，勞累，精神因素，如著急生氣等。建議最好是吃點乳鴿湯、鯽魚湯,直接用清水做,清淡不油膩下奶快，再有就是豬蹄湯,這個下奶比較快,它含有足夠的膠原蛋白。
孕婦煲雞湯和普通人應該分開對待，所以孕婦煲雞湯時一定不能隨便的放一些材料。很多材料，孕婦是不可以吃的。而孕婦煲雞湯時可以放的材料有枸杞、當歸、紅棗等。孕婦也可以放一些姜片、小蔥等材料。
孕婦在煲雞湯時，要先把雞塊放入鍋中，接著往鍋中加入適量的水，然后煮開以后把雞肉撈出來，清洗干凈。把枸杞、當歸、紅棗等輔料和雞塊一起放到鍋里，然后放一些鹽，記住不要放的太多鹽。孕婦最好吃清淡一些，接著大火、中火慢燉，最后放上姜片、小蔥等材料就好了。
雞湯不僅有滋補養(yǎng)生的作用，而且還能提高孕婦的免疫力，所以孕婦在孕期可以喝一些雞湯，千萬不要放油以免過于油膩，引起反感。孕婦非常適合喝雞湯，所以，大家在照顧孕婦期間，可以根據孕婦的飲食習慣，適當的給孕婦喝點雞湯。
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