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時(shí)間：2021-09-15 09:11:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
圣女果在懷孕期間可以食用嗎？圣女果孕婦吃了之后有什么好處？圣女果孕婦可以多吃嗎？孕婦吃圣女果需要注意什么？
圣女果孕期是可以吃的。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
圣女果中的維生素含量非常高，維生素C是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素，既可以發(fā)揮抗氧化、抗衰老的功效，又可以增強(qiáng)人體的抵病能力。圣女果的番茄紅素和谷胱甘肽含量很高，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)寶寶的抵抗力。圣女果中含有豐富的維生素，能保護(hù)孕婦的皮膚，預(yù)防妊娠期皮膚疾病的發(fā)生，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，含量是非常高的，有預(yù)防妊娠期高血壓、糖尿病的功效。
孕婦不能多吃圣女果。 圣女果屬于一種微寒的食材，孕婦體質(zhì)較弱，如果食用過(guò)多會(huì)加重孕婦體內(nèi)寒氣，影響孕婦和胎兒的健康，另外孕婦需要多元素營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，切不可集中攝入食材。
1、孕婦不可多吃圣女果，而且吃之前需要浸泡半小時(shí)較好，一定要衛(wèi)生。?
2、孕婦千萬(wàn)不要空腹吃圣女果，圣女果含酸性物質(zhì)，空腹吃容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起孕婦腹痛和胃痛。?
3、孕婦不要吃青色或未熟的圣女果，其中還含有一定堿性有毒物質(zhì)，對(duì)孕婦自身和胎兒有傷害，切勿食用。
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