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孕婦可以吃蛇皮果嗎?孕婦吃蛇皮果有什么好處?

時間:2016-08-24 16:11:17 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 362

蛇皮果具有很高的營養(yǎng)價值,孕婦懷孕期間需要更多的營養(yǎng)補給,但是孕婦在飲食上要求比較嚴格。否則,會對自己以及胎兒造成不良的影響。那么,孕婦可以吃蛇皮果嗎?孕婦吃蛇皮果有什么好處呢?

孕婦可以吃蛇皮果嗎?孕婦吃蛇皮果有什么好處?

孕婦可以吃蛇皮果嗎

蛇皮果的營養(yǎng)非常豐富,還有大量的鐵,維生素等等,孕婦是可以吃一些蛇皮果的,對胎兒沒有任何不良影響。尤其是在懷孕后期,更可以吃一些蛇皮果,因為蛇皮果還有一些止渴,通乳的功效,能有效地幫助人體排除一些廢物,促進人體的新陳代謝。但需要注意的是,吃蛇皮果的時候,最好要適量,不要一次性吃的太多。如果吃得太多,很容易導(dǎo)致胃部消化不良,給胃增加負擔(dān)。

孕婦吃蛇皮果有什么好處

孕婦可以吃蛇皮果嗎?孕婦吃蛇皮果有什么好處?

1、從中醫(yī)角度看,蛇皮果具有疏散風(fēng)熱、止渴、通乳、補中益氣的功效,還可以幫助排除廢物,平衡代謝的作用。這些都是對孕婦有利的。
2、懷孕期間,孕婦需要補充大量的蛋白質(zhì),鐵鈣等微量元素,幫助孕婦預(yù)防貧血,增強體質(zhì),同時幫助寶寶的骨骼、神經(jīng)等的發(fā)育。而每100g蛇皮果含熱量321.86J、蛋白質(zhì)0.5g,鈣28mg、鐵4.2mg等,這么高的營養(yǎng)成分,是非常適合懷孕期間的女性的。
3、蛇皮果富含膠原蛋白,是一種很好的美容產(chǎn)品,對于女性的皮膚是非常有好處,可以增加彈性,有助于女性美容養(yǎng)顏。另外蛇皮果果肉鮮美,可以增加食欲,同時含有比較多的果膠,可吸附腸胃中難以消化的物質(zhì),對提高消化能力很有幫助
4、孕期的女性容易便秘,吃蛇皮果可對緩解便秘有著積極的作用。

注意事項

孕婦可以吃蛇皮果嗎?孕婦吃蛇皮果有什么好處?

1、選購蛇皮果時一定要挑新鮮的,不要因為貪便宜而買了不新鮮的。應(yīng)選擇外皮光澤且沒有傷疤的。剝開皮的蛇皮果,不同于我們熟悉的任何一種水果,像放大版的蒜瓣。

2、蛇皮果屬于涼性水果,所以孕婦食用的時候要注意不能夠多吃,每天是一兩個即可。

3、蛇皮果吃得太多,很容易導(dǎo)致胃部消化不良,給胃增加負擔(dān)。

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