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綠茶能空腹喝嗎 綠茶會(huì)傷胃嗎

時(shí)間:2021-11-22 08:37:27 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

綠茶暗示可以天天飲用的,但是不能夠過(guò)量,以免對(duì)胃造成一些刺激,那么綠茶可以空腹的時(shí)候飲用嗎?綠茶會(huì)不會(huì)傷胃呢?

綠茶能空腹喝嗎

不能。處于空腹?fàn)顟B(tài)下,綠茶中的活性物質(zhì)會(huì)與胃蛋白產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),從而對(duì)胃部產(chǎn)生刺激,很容易使胃部受到損傷。同時(shí)空腹喝茶還會(huì)使體內(nèi)的消化液體減少,影響到正常消化功能。所以空腹最好不要喝綠茶。

綠茶能空腹喝嗎 綠茶會(huì)傷胃嗎

綠茶會(huì)傷胃嗎

這是需要看具體情況的。綠茶屬于沒(méi)有發(fā)酵的茶,其中茶多酚、咖啡堿等成分比較多,有抗衰老、防癌、殺菌等作用,對(duì)身體有一定的益處。但是如果在空腹或者饑餓的情況下喝綠茶,因?yàn)椴枞~中部分的活性物質(zhì)會(huì)和胃中的蛋白相結(jié)合,可以對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激性,有傷胃的作用,時(shí)間長(zhǎng)了有可能導(dǎo)致胃部疾病。本身胃不太好,有胃炎或者胃潰瘍的人,空腹的時(shí)候喝綠茶有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多,加重病情。如果空腹喝過(guò)濃的綠茶,茶葉中的鞣酸可以刺激胃腸黏膜,有可能出現(xiàn)胃疼的癥狀,嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胃出血。

綠茶能空腹喝嗎 綠茶會(huì)傷胃嗎

綠茶怎么沖泡

1、溫杯:沖泡綠茶適合用透明的玻璃杯,先用熱水燙洗一遍各個(gè)茶具,提高茶具的溫度,以及保持茶具的潔凈。然后投茶3-5g,根據(jù)個(gè)人口味可以適當(dāng)?shù)募恿炕蛘邷p量。

2、注水:泡綠茶講究水溫,一般以控制在85度左右為宜,能使口感更好。綠茶不耐泡,所以第一泡通常不需要洗茶,茶水比1:50左右,注水后浸泡1-2分鐘即可嗅茶香、品茶味。

3、續(xù)水:泡飲綠茶時(shí),不可加蓋久悶,以免茶湯泡的過(guò)濃,喝多了影響胃液的分泌。每次喝到杯中還剩三分之一的茶水時(shí),即可重新加水沖泡,品質(zhì)好的綠茶可以續(xù)水三次左右。

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綠茶的沖泡時(shí)間和次數(shù)

綠茶沖泡的時(shí)間和次數(shù),差異很大,沖泡綠茶第一泡1分鐘就要倒出來(lái),第二泡1分15秒,第三泡2分15秒,第四泡2分15秒,也就是從第二泡開(kāi)始逐漸增加沖泡時(shí)間,這樣前后茶湯濃度才比較均勻,通常是以沖泡3次為宜。

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