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時間：2022-01-12 08:37:21 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
番石榴的脂肪含量低，熱量也很少，而且還富含維生素和其他營養(yǎng)成分，可見番石榴確實是一種非常不錯的水果。那么番石榴哪些人不能吃呢？番石榴可以空腹吃嗎？
1、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
2、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。
番石榴不建議空腹吃。雖然番石榴中含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，空腹時吃可以幫助補充能量，其富含的膳食纖維，可以幫助清潔腸道，排出宿便，但是空腹吃番石榴對于身體健康會有一定的不利影響，所以不建議空腹吃。
1、番石榴性溫味甜酸，是具有收斂止瀉的作用的，空腹吃可能會導(dǎo)致便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)。?
2、番石榴具有通腸排便的功效，食用之后能促進腸胃蠕動，如果空腹時食用的話，胃中沒有其他食物提供消化，胃酸分泌過多，會導(dǎo)致胃部不適。?
3、番石榴特別是番石榴籽是比較難消化的，空腹吃會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響腸胃消化功能，特別是腸胃消化功能不好的人，容易出現(xiàn)消化不良的情況。
早上10點到午飯前。在此階段食用番石榴不僅很容易吸收里面的營養(yǎng)物質(zhì)，而且有利于減少主食的攝入量；另外就是下午的2點到4點左右這段時間食用有助于緩解人體饑餓感，同時也減少晚餐攝入量，防止身體發(fā)胖。
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