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時(shí)間：2016-09-05 14:35:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 453
人參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整血壓，恢復(fù)心臟功能，神經(jīng)衰弱及身體虛弱等癥狀，使得不少消費(fèi)者的喜愛。那么人參怎么吃效果最好？人參的做法大全
人參吃法有很多種，可以切成薄片，放入容器中加清水浸泡20分鐘左右，再用火煎煮一小時(shí)，溫服參汁，這種服用方法能有效釋放出人參中的藥物成分，有很強(qiáng)的補(bǔ)益作用，起效快，適宜于大病后虛癥炎癥，急需進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的人群飲用。
將人參切片或切斷，放入瓷碗中，加入大半碗清水，蓋上蓋子，放入倒了冷水的鍋中，用文火隔水煎煮一個(gè)小時(shí)左右，注意不要將水燒干，溫服即可。這種吃法與煎汁服用的特點(diǎn)相似，可以反復(fù)蒸煮3到5次，直到藥汁變淡，將人參嚼服即可。
將人參切片后放入口中含服，一直含到味淡或沒有味道了，即可將參片嚼服吞下，這種方法比泡水蒸煮還要方便，隨時(shí)可以服用。
用人參泡酒，或者和其他藥材一起泡酒飲用，有極好的強(qiáng)壯，補(bǔ)元?dú)猓幽暌鎵酃π?，一般的制作方法是用新鮮的人參直接泡酒1千克，或根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，身體狀況，選取不同的藥材或食材和人參一同泡酒，浸泡時(shí)間最長(zhǎng)不超過一個(gè)月，即可取酒飲服，每次服用10到20毫升即可起到養(yǎng)生保健作用。
人參也可以曬干之后研磨成粉末，用開水重復(fù)，或制成膠囊服用，開水沖服的話，每次服用三克，每天三餐各服用一次，吃膠囊的話則每天服用三次，一次服用兩顆即可，這樣也能充分利用人參中的藥物成分，起到養(yǎng)生作用。
人參味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經(jīng),氣雄體潤(rùn),升多于降;具有補(bǔ)氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養(yǎng)血生津的功效。
人參主治大病、久病、失血、脫液所致元?dú)庥?神疲脈微;
脾氣不足之食少倦怠,嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促,咳嗽無力;
心氣虛衰之失眠多夢(mèng),驚悸健忘,體虛多汗;津虧之口渴,消渴;血虛之萎黃,眩暈;腎虛陽萎,尿頻,氣虛外感。
1.適宜身體虛弱者、氣血不足者、氣短者、貧血者、神經(jīng)衰弱者。
2.實(shí)熱證、濕熱證及正氣不虛者禁服。
原料:紅棗20枚、人參9克、海米、雞蛋1個(gè)、香油各10克、植物油、鹽、蔥、香菜各少許。
做法:將紅棗去核,洗凈;人參洗凈,切成薄片,待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、人參片,鍋加蓋煮2小時(shí)即成。
原料:人參3克,胡桃肉3枚。
做法:取人參3克,胡桃肉3枚,煎湯服之。每日一次。連用5~7天。
原料:人參10克,蓮子15克,粳米50克,白糖適量。
做法:人參用水浸潤(rùn),切成薄片;蓮子水發(fā),去心;粳米淘洗干凈。鍋置火上,加適量清水、蓮子、粳米,用旺火燒沸,放入人參片,改用文火煮熟,加入白糖調(diào)味即成。
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