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時間：2022-06-23 17:17:16 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
糯玉米和甜玉米相比它更適合當主食一些，而且粘性也比較強，這個糯玉米是不是不怎么好消化？吃糯玉米對腸胃好嗎？
糯玉米通常是比較好消化的，因為糯玉米屬于低脂、低熱量的食物，是常見的粗糧、雜糧，而且口感軟糯，咀嚼輕松，進入消化道后可以有效促進腸胃蠕動，還有預防便秘的作用。
糯玉米含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有開胃健脾、除濕利尿的功效，適量地吃糯玉米可以預防高血壓、心梗等疾病，還可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。但過量地吃糯玉米可能會引起腹脹，容易消化不良，建議搭配其他易消化的食物，比如黃瓜、西紅柿等，不僅可以補充身體所需的維生素，還可以提高身體免疫力。
糯玉米適量食用是養(yǎng)胃的，但是吃多了可能會傷胃。
糯玉米性溫，味甘，入脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾暖胃的功效，同時，糯玉米粥能夠補益氣血，適宜脾胃虛寒、中氣不足等人群；而且糯玉米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，都能夠促進細胞的發(fā)育，并且這兩種維生素是人體能量代謝的重要組成物質(zhì)，適量食用能夠促進身體的發(fā)育。
玉米是屬于熱性的食物，而玉米須是屬于涼性的，來月經(jīng)的時候吃玉米對身體是比較好的，不用太擔心，平常注意好好的休息，不要吃生冷的食物，多喝熱水，而且玉米中含有很多纖維，可以促進腸胃蠕動，有利于平常食物的消化，對平常減肥有很大幫助，玉米不僅可以蒸著吃，還可以拿來炒菜，也可以當成主食，玉米須也可以在上火的時候用開水泡著當茶喝。
糯玉米口感也是相對很軟糯的，他是比甜玉米更加的軟糯，因為糯玉米中的淀粉含量是高達70%多的，他也會比甜玉米的口感尚在更加的軟弱一些，70%多的淀粉含量是糯玉米，之所以這么軟弱的原因，也是他稍微有一點甜味，也是這一原因所在。
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